‘Biologische melk en vlees zijn gezonder dan gewone varianten’

Biologische melk bevat meer omega-3 vetzuren en andere gezonde voedingsstoffen, volgens een internationaal meta-onderzoek. De wetenschappers analyseerden 196 wetenschappelijke artikelen over melk en 67 over vlees.

Er bleek een consistent verschil in de samenstelling van de biologische en niet-biologische varianten. Biologische melk bevat gemiddeld 50 procent meer omega-3-vetzuren dan gewone melk. Hetzelfde geldt voor biologisch vlees, dat bovendien een kleinere hoeveelheid bevat van twee soorten verzadigde vetzuren.


Overstap

Dit betekent dat de omega-3-inname kan worden verhoogd door over te stappen van reguliere naar biologische melk en vlees. Een halve liter biologische volle melk bevat ongeveer 16 procent (39 miligram) van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid omega-3-vetzuren, terwijl evenveel gewone melk 11 procent (25 mg) bevat.

Onderzoeker Chris Seal van de Newcastle University: “Het West-Europese dieet staat erom bekend dat het te weinig omega-3 vetzuren bevat. De European Food Safety Authority (EFSA) beveelt aan om twee keer zoveel omega-3-vetzuren te consumeren dan we nu doen. De overstap naar biologisch dan ook een goede stap kunnen zijn.”

Een wetenschapper die niet bij het onderzoek betrokken was, plaatst in The Guardian de kanttekening dat een dergelijke overstap nog maar een klein verschil maakt (1,5 procent meer omega-3-inname).


Overige stoffen

In biologische melk zijn ook de concentraties van de als gezond aangemerkte stoffen vitamine E en ijzer hoger. Daarnaast bevat het een (ruim) lager gehalte van de stoffen jodium en selenium. Of dat gezond is, hangt mede af van de consument: zwangere vrouwen hebben bijvoorbeeld meer jodium nodig en zouden daarmee juist gebaat zijn bij reguliere melk.

De verschillen in samenstelling van biologisch vlees en melk worden volgens de onderzoekers veroorzaakt door de weidegang van biologische koeien, en het type voer dat ze krijgen.

‘Gevoelsleeftijd wordt lager bij ouder worden’

De gemiddelde Nederlander voelt zich vijf jaar jonger dan hij is en de gemiddelde 65-plusser voelt zich 10,5 jaar jonger. 

Ook jongeren voelen zich jonger dan ze zijn. “We leven in een samenleving waarin forever young voor de meeste mensen als ideaalbeeld geldt”, aldus consultant Peter Jobsen van Motivaction. 

“Jezelf goed voelen staat daarom al snel gelijk aan: jezelf jonger voelen dan je bent. Dit verklaart niet alleen waarom ouderen zich veel jonger voelen dan ze zijn, maar ook waarom twintigers al aangeven dat hun gevoelsleeftijd lager ligt dan hun daadwerkelijke leeftijd.”


Levenslustig

Volgens Jobsen staat het ‘jonge gevoel’ grotendeels los van het uiterlijk. “De meeste ouderen zijn gewoon enorm levenslustig.”

Cruise per vliegtuig na twintig jaar weer aangeboden in Nederland

Het is de tweede keer ooit dat de ‘cruise’ wordt georganiseerd door Tasman Travel en Incento Treinreizen. De eerste keer was in 1996. 

Voor de reis wordt een Boeing 737-700 NG gebruikt, waarin de 154 zitplaatsen worden vervangen door 52 luxere stoelen. Voor een stoel betaalt een reiziger 19.980 euro.

Het vliegtuig gaat naar Marrakesh, Sao Tomé, Kaapstad, Nelspruit en Mala Mala, Zimbabwe, het Chobe National Park in Botswana, Zanzibar en Oman. De reis duurt zeventien dagen.

Een op drie vrouwen kan zich kind zonder partner voorstellen

Ruim 29 procent van de vrouwen wil liever op een andere manier zwanger raken, zonder vaste relatie, dan helemaal geen kinderen krijgen. Parship deed onderzoek onder 2.270 leden tussen de 18 en 69 jaar oud.

Veel jonge respondenten vinden het ondenkbaar om een kind te hebben zonder vaste partner. Bijna driekwart van de kinderloze singles tussen de 18 en 39 jaar willen kinderen, maar ziet dit zonder partner niet zitten. Twee op de vijf van deze respondenten geven aan het jammer te vinden dat ze nog geen vader of moeder zijn.

Van de mannelijke respondenten vindt 30 procent het nog geen probleem dat ze kinderloos zijn, tegenover 23 procent van de vrouwen.


Biologische klok

Het verschil tussen mannen en worden wordt mogelijk verklaard door de ‘biologische klok’, stelt relatiecoach Nicole Vening van de website. “Mijn ervaring is dat single vrouwen met een kinderwens soms compleet in de stress schieten als ze richting midden- eind dertig gaan.”

Volgens Vening gebeurt het regelmatig dat vrouwen de spermadonorbank bezoeken. Zij stelt dat relaties voor vrouwen belangrijker zijn dan voor mannen. “Vanuit deze optiek is het niet in vervulling zien gaan van een kinderwens, naast het ontbreken van een partner, vaak extra pijnlijk.”


Keuze

Niet alleen de kinderwens speelt mee in de keuze van een potentiële partner; ook het uiterlijk, een leuke baan en een gezellig sociaal leven wordt meegewogen in het selectieproces.

Rotterdammers tevredener over leven en stad

Ook hebben ze meer vertrouwen in de toekomst van de stad en de lokale overheid, blijkt uit een onderzoek eind vorig jaar onder 30.000 Rotterdammers.

Het onderzoek, in opdracht van de gemeente, is gedaan voor de tweejaarlijkse monitor, die laat zien hoe de stad en haar inwoners er voorstaan. Van de Rotterdammers zegt 78 procent tevreden te zijn met hun buurt. Twee jaar eerder lag dat 2 procent lager.

Daarnaast zijn meer Rotterdammers (80 procent) dan in 2014 tevreden over de kwaliteit van hun leven.


Toekomst

Ook het vertrouwen in de toekomst van de stad nam toe, van 61 procent naar 67 procent. Tegelijkertijd groeide het vertrouwen in de lokale overheid en het gemeentebestuur. Zo vinden meer bewoners dan in 2014 dat de gemeente initiatieven van bewoners ondersteunt.

Ook is Rotterdam veiliger geworden. Echter ervaren mensen dat niet altijd zo, blijkt uit het onderzoek.

Meer keuze in vluchten naar vakantiebestemmingen

Het zomerseizoen loopt van april tot en met oktober. Vooral wie een verre reis wil maken heeft een ruimere keuze. Dat blijkt uit cijfers die de Europese brancheorganisatie AEA heeft verzameld.

Het stoelaanbod op vluchten naar bestemmingen buiten Europa breidt met 6,7 procent uit. Dat geldt met name voor Midden-Amerika en het Caribisch gebied, maar ook op China en de Verenigde Staten neemt de capaciteit met dubbele cijfers toe. Er komen 55 nieuwe intercontinentale verbindingen bij.

Het aanbod aan vluchten binnen Europa stijgt ook, met 5,1 procent. Dat komt deels doordat toestellen op dergelijke korte vluchten gemiddeld meer stoelen tellen. Daarnaast komen er tweehonderd nieuwe verbindingen bij.

Luchtvaartmaatschappijen hebben vooral de vakantieganger in het vizier. Veel nieuwe routes voeren naar zonbestemmingen in Griekenland, Spanje en Italië.

‘Minder ouderen sterven na ziekenhuisopname bij goede nazorg’

Zonder nazorg overlijdt ruim 30 procent van de tachtigplussers binnen honderd dagen.

Met wijkverpleging is de sterfte een kwart lager, blijkt uit onderzoek van hoogleraar ouderengeneeskunde Sophia de Rooij van het Universitair Medisch Centrum Groningen en Bianca Buurman van het Academisch Medisch Centrum onder 674 ouderen, waarvan de helft nazorg ontving en de andere helft niet.

Toch is de begeleiding voor veel van die ouderen niet vanzelfsprekend, zegt De Rooij tegen de krant.

Minder dan een derde van de honderd ziekenhuizen in Nederland hebben een samenwerkingsovereenkomst met de wijkverpleging. De andere ziekenhuizen ontslaan de patiënten en wijzen hen erop dat hun huisarts op de hoogte wordt gesteld van de ziekenhuisopname.


Gezondheid

De extra nazorg leidt echter niet tot een betere gezondheid of een sneller herstel, maar wel tot een langer leven. ”Als de wijkverpleegkundige zestien ouderen bezoekt, voorkomt ze één sterfgeval”, aldus De Rooij tegen Trouw. “Zo stel je onnodige, ontijdige sterfte uit op een manier die ook nog eens heel goedkoop is: een wijkverpleegkundige kost 60 euro per uur, inclusief overhead. Maal drie is 180 euro per patiënt.”

Hartstichting investeert 6 miljoen euro in onderzoek naar beroerte

De Hartstichting doet het onderzoek in samenwerking met meerdere UMC’s, biomedische bedrijven en de Hersenstichting. Het project omvat ook andere onderzoeken, zo wordt onder andere ook gekeken naar de mogelijkheden voor betere behandeling van hersenbloedingen.

“Met dit nieuwe onderzoek willen we zorgen dat meer patiënten een beroerte overleven, en na afloop weer zelfstandig door het leven kunnen”, aldus professor Diederik Dippel, één van de onderzoeksleiders. Gevolgen zijn onder andere verlamming of problemen met praten.

De afgelopen decennia zijn diverse behandelingen bij beroerte ontwikkeld, maar die zijn lang niet altijd succesvol.

In Nederland zijn nu zo’n 1 miljoen hart- en vaatpatiënten. Elke dag overlijden er volgens de Hartstichting ruim honderd mensen aan hart- en vaatziekten en komen er zo’n duizend in het ziekenhuis terecht.

Meer Nederlanders op voorjaarsvakantie

Ongeveer 550.000 vakanties worden in eigen land doorgebracht en ruim 650.000 in het buitenland.

Vooral de bungalow is in Nederland favoriet. Ongeveer 60 procent van de binnenlandse vakanties wordt doorgebracht in een (luxe) bungalow of vakantiehuisje, verwacht NBTC Holland Marketing.

De 650.000 Nederlanders die voor een vakantie de grens over gaan, vertrekken vooral voor een (wintersport)vakantie naar Oostenrijk, Duitsland, Frankrijk en België.