‘In een superrelatie blijf je met de ander communiceren’

“Iedereen zal in het begin zeggen dat hij een superrelatie heeft”, denkt psycholoog Karin Fehling. “Door die flow van adrenaline en serotonine is in het begin alles leuk. Gaandeweg kom je meer tot jezelf en kom je erachter hoeveel raakvlakken je nou echt hebt met elkaar.”

Respect, goede communicatie en het nemen van je verantwoordelijkheid zijn volgens Fehling drie van de belangrijkste aspecten van een goede relatie. ”Iedereen draagt patronen met zich mee vanuit zijn verleden. Die hebben invloed op jouw relaties, ook al ben je je daar niet altijd van bewust.”

Als je merkt dat bepaalde patronen een belemmering vormen in je relatie, kun je eventueel hulp inschakelen om inzicht te krijgen in je handelen. “Een therapeut of psycholoog kan je daarbij helpen. Het is goed om allebei inzicht te krijgen in de manier waarop je met elkaar omgaat; een relatie is een wisselwerking tussen twee personen.”


Vertrouwen

Wilbert Kok, die als relatietherapeut is aangesloten bij de Nederlandse Vereniging voor Relatie- en Gezinstherapie (NVRG), denkt dat een superrelatie onder meer gaat over mensen die trouw zijn, elkaar vertrouwen en elkaar vrij laten.

Het ‘klassieke beeld’ over een relatie is dat deze tot op zekere hoogte voorspelbaar en stabiel is, aldus Kok. “Dat vinden mensen fijn. Maar tegelijk ben je op zoek naar spanning en avontuur, naar dingen waarvan je (seksueel) opgewonden raakt. Sterke stellen kunnen al die zaken combineren.”

Spanning kun je volgens Kok op verschillende manieren opzoeken. “Stellen hebben ‘projecten’ nodig waaraan ze kunnen werken. Het verbouwen van een huis of het krijgen van kinderen zou zo’n project kunnen zijn. Je kunt ook samen iets avontuurlijks gaan doen, zoals een reis maken of een nieuwe, gezamenlijke hobby zoeken.”

Wat betreft seksuele spanning is het belangrijk jezelf aantrekkelijk te blijven maken voor je partner, zegt Kok. “Zorg dat je de moeite waard bent en blijft. Blijf luisteren naar de ander en praat ook over wat je zelf nodig hebt. Dat is soms lastig en het vergt moed om over lastige dingen te praten, maar het is wel belangrijk.”


Open relatie

Een open relatie werkt volgens Kok op de lange termijn niet. “Ik denk dat dat alleen een tijdelijke oplossing kan zijn. Een open relatie gaat uiteindelijk ten koste van de ‘veiligheid’ van je relatie.”

Kok geeft als alternatief om de seksuele spanning op te voeren, afspreken dat je een weekend per jaar vreemd mag gaan. “Zoiets kan alleen als je goede afspraken maakt”, benadrukt Kok. “Onder druk of dreiging werkt zoiets niet.”

Verder kent een superrelatie volgens Kok geen lijstje met verboden onderwerpen of taboes. “Het is dapper en moedig om moeilijke onderwerpen bespreekbaar te maken, zodat je kunt zeggen wat je nodig hebt zonder de ander kwijt te raken.”

Ook als individu is het belangrijk stil te staan bij je relatie. “Verdraag dat de ander misschien niet helemaal voldoet aan jouw ideaal. Probeer verder de juiste balans te vinden tussen zaken als egoïsme en opkomen voor jezelf en iemand dwingen of aanmoedigen. Iemand aanmoedigen gebeurt op een liefdevolle manier, maar iemand dwingen niet.”


Levensfase

Volgens Kok zijn de meeste mensen nog altijd op zoek naar een lange, duurzame relatie. “Tegenwoordig hebben we gemiddeld drie duurzame relaties. Je behoeftes hebben te maken met de levensfase waarin je zit.”

Kok merkt zelf dat stellen die net een kind hebben gekregen, vaak aankloppen bij een relatietherapeut. “Zij hebben veel ballen hoog te houden: de hypotheek moet worden betaald, ze willen carrière maken en dan zijn er ineens kinderen. Die zaken kunnen je het gevoel geven dat je gevangen zit in een kooi. Tijdens zo’n moeilijke periode kan een therapeut helpen om een ommekeer te maken binnen je eigen relatie.”

Volgens Fehling zijn de redenen om een relatie aan te gaan heel anders dan vroeger. “Vroeger waren mensen financieel afhankelijk van elkaar, maar tegenwoordig zijn mensen zelfstandiger. Je zoekt dus vooral een stukje aanvulling in een relatie. Dan kan het voorkomen dat je na tien jaar denkt: biedt deze relatie mij nog wat ik nodig heb?”


Fantaseren

Of een superrelatie voor stellen echt haalbaar is, doet er volgens Kok misschien niet eens toe. “Fantaseren over de superrelatie geeft al kracht en uitzicht.”

“Dat het nooit helemaal zal lukken vraagt om een ruimhartig karakter, een karakter dat het kan verdragen dat het ‘goed genoeg’ is. Als de ander goed genoeg is, word je zelf misschien ook wel gewaardeerd om de ‘goed genoeg’-status. Daarmee ontstaat ruimte voor de liefde.”

Bezoekers urenlang in de rij voor nieuwe Eftelingattractie Symbolica

De attractie is zaterdag voor het eerst geopend voor publiek.

Afgelopen dagen konden medewerkers, abonnementshouders en omwonenden al met de overdekte rit een tocht maken door de geheime gangen en koninklijke vertrekken van het paleis Symbolica.

Zaterdag stonden fans al ruim voor de openingstijd klaar, vandaar dat de poorten van de Efteling eerder opengingen dan normaal. Toen de deuren van de nieuwe attractie werden geopend ontstond een kleine stormloop.

Symbolica is de duurste attractie uit de geschiedenis van de Efteling. De bouw kostte 35 miljoen euro.

‘Een derde van Nederlandse jongens negatief over moslims’

Voor het onderzoek werden 3.792 jongeren van twaalf tot 23 jaar ondervraagd. Het was vooral gericht op de oorzaken van discriminatie tegen moslims. Jongeren die regelmatig omgaan met moslims denken aanzienlijk minder negatief over hen dan mensen die zelf geen moslims kennen.

Mensen die geregeld met moslims omgaan vinden berichtgeving in de media ook negatiever dan hun eigen ervaringen. Verder zijn jongeren ook negatiever over moslims als ze denken dat die onverdraagzaam zijn ten opzichte van bijvoorbeeld homoseksuelen en vrouwen.

Het onderzoek volgt op een vergelijkbare studie die vorig jaar werd uitgevoerd naar antisemitisme in Nederland. De Kamer vroeg Asscher toen ook discriminatie tegen moslims onder de loep te nemen.


‘Zorgwekkend’

Minister Lodewijk Asscher noemt de resultaten ”zorgwekkend”. “Ieder mens heeft recht op een behandeling als een individu.”

Om discriminatie tegen te gaan worden diverse stappen genomen. Veel discriminatie vindt op sociale media plaats, aldus Asscher. Om dat tegen te gaan heeft de Europese Commissie een gedragscode opgesteld met internetbedrijven als Facebook, Twitter en Google.

Daarnaast is er een overheidscampagne om discriminatie op de arbeidsmarkt te bestrijden. Ook heeft het kabinet samen met gemeenten en de politie een handboek opgesteld voor hoe moskeeën om kunnen gaan met discriminatie of geweld.