1
Zoek een ruimte in uw huis om te zetten in een yoga- ruimte , misschien een extra slaapkamer of kantoor aan huis . Als een hele kamer niet beschikbaar is , overweeg dan het transformeren van een hoek van een kamer . Kopen van 2
Verf de kamer een kleur die vrede en rust zal inspireren . Overweeg lichte tinten van blauw, groen , lavendel of geel .
Rust Goedkope 3 de kamer met een stereo-installatie naar rustgevende muziek af te spelen . Overweeg het toevoegen van een tv en een dvd-speler aan yoga video's te bekijken . Een kleine draagbare dvd-speler werkt goed wanneer aan het einde van uw mat .
4
Installeer een dimmer om de verlichting . Anders, gebruik laag wattage of drie -weg lampen in uw lampen.
5
Versier de kamer met kalmerende items zoals sculpturen , kunstwerken , Shoji schermen en kaarsen . Uitprinten inspirerende citaten of bestellen ze in vinyl belettering op uw muren te versieren .
6
Installeer een grote spiegel op een muur van de kamer. Als je in staat bent om hoe je lichaam beweegt zien zijn , zult u in staat om te werken aan het perfectioneren van uw yoga houdingen .
7
Laat voldoende ruimte aan de muur te poses die muur ondersteuning nodig hebben , zoals een hoofdstand oefenen .
8
Schik je yoga mat om een venster geconfronteerd . Als het landschap buiten uw raam is niet rustgevend , overwegen de installatie van een matte of glas in lood film die laat in natuurlijk licht .
9
geur van de kamer met wierook , kaarsen , etherische oliën of verse bloemen . < Br >
10
Vul de kamer met yoga essentials : een yoga mat , bal , blokken , riem , dekens en kussens . Bouw een bibliotheek van yoga dvd's, cd 's en boeken om u te inspireren .