De beste groenten aan uw peuters Feed

In het eerste jaar , je baby zal beginnen met het ontdekken voedsel alternatieven voor milk.Toddlers kan worden gevoed groenten , de meest geschikte waarvan spinazie , erwten, wortelen , tomaten, aardappelen , asperges en selderij . Deze groenten zijn gemakkelijk te verteren en je moet beginnen met de introductie ervan in het dieet van het kind op de leeftijd van 1 tot 2.At het einde van het eerste jaar , moet de peuter beginnen eten van groenten gesneden in kleine blokjes in plaats van puree. Uiteraard kunt u uw baby puree geven, maar je moet beginnen met het maken van deze transition.Each groente moet worden bereid en geserveerd op een specifieke manier , om het makkelijk maken voor de peuter om te eten en digest.Refrain van het geven van uw peuter compleet erwten. Het kind kan stikken op die of kan moeilijkheden ondervinden om te verteren . Gebruik een vork om de gekookte erwten puree . Dezelfde procedure kan worden gebruikt voor de bereiding van bijna elke andere vorm van gekookte groente meal.In het eerste jaar , bent u waarschijnlijk uw peuter groenten die gemakkelijk te verteren zijn te geven . Deze omvatten gekookte of gestoofde aardappelen, wortelen , erwten en spinach.When uw kind wordt 1 jaar oud , kunt u beginnen met het introduceren van groenten die zijn moeilijker te verteren . Deze omvatten kool, bloemkool en raap . Kook deze groenten . Vervang het water ten minste twee keer tijdens het kookproces , om de smaak van dergelijke groenten softer.Keep maken met het feit dat sommige peuters houden van groenten , terwijl anderen nooit zou zetten puree en gekookte groenten in hun mond . Wachten en geleidelijk groenten. Zich te onthouden van het dwingen van uw peuter om groenten te eten die moeilijk te verteren zijn , als het kind fronsen bij them.Corn is een groente die je moet geven aan uw peuter na de leeftijd van

2 . Jonge kinderen kunnen moeilijk kauwen koren te ervaren en de complete grains.Children dat goede ontsluitingen zullen ook genieten van gepelde tomaten , sla en sperziebonen snijd in zeer kleine stukjes kunnen inslikken. Alle groenten moeten onberispelijk worden gewassen . Als je begint met groenten , geef uw peuter slechts een kleine hoeveelheid . U kunt citroensap of een beetje zout te gebruiken om de smaak van de puree en gepureerde groenten te verbeteren. Als het kind lijkt de bijzondere groente wilt, kunt u de amount.Apart toenemen van gekookte en gepureerde groenten , kunt u uw peuter verse groentesappen te geven . Zorg ervoor dat de spijsvertering van uw peuter reageert goed op het verse sap . Dit is veel gezonder dan gekookte groenten omdat alle vitaminen en nuttige voedingsstoffen worden bewaard . Thermische verwerking kan veel belangrijke micro-elementen te vernietigen en vitamins.Some kinderen hekel intens gepureerde groenten en verse groentesappen. Als uw peuter weigert om die te eten , kunt u proberen voorbereiding groente soepen of crème soep . De meest geschikte groenten voor soep voorbereiding omvatten erwten, gepelde tomaten , uien , spinazie , maïs en selderij . U kunt ook gebruik maken van verschillende groenten maken soups.If de peuter lijdt aan zwelling van de buik of constipatie , moet de inname van rauwe groenten worden beperkt . Stop het voeden van groenten om een ​​peuter ervaren van een digestief infectie of chronische buikpijn . In dergelijke gevallen moet u de invoering van een speciale diet.Never voedt uw kind ingeblikte groenten. Deze zijn meestal gemarineerd of geconserveerd met chemische stoffen . Koop alleen verse groenten en kook ze zelf om ervoor te zorgen dat uw peuter gezond blijft
Door: . Jamie Hoogland