1 . Schema bedtijd en hou je eraan . Vanaf het begin van je nieuwe avontuur , zorg ervoor om een bepaalde bedtijd schema instellen . Op deze manier zal je baby's biologische klok worden gebruikt om dat schema. Als dit gebeurt , hoef je niet eens iets doen om je baby in slaap te vallen . Hij of zij zal slapen voelen op precies het juiste moment. Dit zal helpen voorkomen slaapstoornissen vooral op de lange termijn .
2 . Goed Voed uw baby tijdens de dag . Veel baby's wakker in het midden van de nacht om te vragen om eten . Ze gewoon wakker omdat hun lichaam voedsel nodig . Dit gebeurt vaker als u uw baby goed weet te voeden gedurende de dag . Het lichaam herkent de behoefte aan voedsel en waarschuwt uw baby , ongeacht hoe laat het is . Dus door het houden van hem of haar goed gevoed , kunt u uw baby slaapt houdt al de hele nacht .
3 . Leren overgang technieken . Er zijn een heleboel van wat " de overgang technieken ", die verwijzen naar standpunten of acties die uw baby overgang soepel kan helpen tussen waken en slapen genoemd. Overstappen technieken omvatten schommelen, genesteld , verpleging beneden , swingende , en ga zo maar door .
4 . Koop de juiste slaap producten. Zorg ervoor dat uw baby is perfect comfortabel in zijn /haar wieg , wieg matras , deken, kussen en slaap kleding . Best te gaan voor katoen nachtkleding , organische is ook de manier om te gaan vooral als uw baby toont tekenen van vatbaar voor allergie. Kies een matras dat is niet te zacht en niet te hard. Hou je baby comfortabel dus er zullen minder redenen om te worden 's nachts gestoord .
5 . Speel subliminale CD's voor baby's. Koop jezelf een aantal subliminale CD's of banden voor baby's. Deze bevatten vaak nummers of geluiden die echt opgenomen baby's te helpen sneller in slaap vallen . Deze gebruiken meestal repetitieve en monotone geluiden dat de geest van een baby wiegen een slaapstand . Dit is eigenlijk wat slaapliedjes zijn voor , hoewel sommige subliminale audio-cd's wordt gezegd dat ze beter werken . Er zijn nu een heleboel van subliminale CD's gericht op baby's , zodat u en uw baby gezond kan slapen door simpelweg te spelen wat muziek in de kamer
Door: . Nelson Berry