Babies Wie zal niet slapen - Hoe om ze te helpen met een bedtijd routine

Op zoek naar beneden op jullie mooie , rustig slapende baby is een ongelooflijk bevredigend ouderschap moment, maar voor sommigen van ons kindje slaap tijd wordt een ondraaglijke nachtmerrie van stress , frustratie , en hartzeer . Wanneer een baby heeft slaapproblemen , of tot rust komen om te slapen, kan het een verzengende tijd voor de ouders . Het probleem is niet alleen dat je een pauze nodig hebt , het is ook de zorg dat er iets mis is met je kleintje zou kunnen zijn. Lijden avond na avond met een baby die niet slaapt degelijk afvoert je , zowel fysiek als emotioneel . Uw eigen gebrek aan kwaliteit van de slaap sterk intensiveert het probleem , en kan je geïsoleerd, eenzaam , hulpeloos , en dus erg moe voelen . "Ik voel me als een slechte ouder ! " Het eerste wat je moet weten is dat je niet alleen bent . Honderdduizenden ouders uit alle facetten van het leven doorstaan ​​dezelfde gebroken nacht vaak als u . Het tweede wat je moet weten is dat er oplossingen voor dit probleem - u kunt dit probleem oplossen Een van de belangrijkste factoren om te helpen met lastige slaapgewoonten van uw baby is een goede bedtijd routine te krijgen ! . Het krijgen van baby om te beseffen dat de slaap tijd nadert en om voorzichtig te ontspannen in afwachting van dit is een belangrijk doelwit . Vermeldenswaard meteen is dat het bedtijd routine wordt consequent gevolgd is belangrijker dan wat je kiest in it. afbouw routine op te nemen zal echt helpen Youyou kon de afbouw periode beginnen met een aantal speeltijd , om stoom af een laatste beetje stoom voordat hij zich neer , dan misschien een lekker warm bad , gevolgd door tandenpoetsen . Het veranderen van haar luier of luier en het krijgen van haar in het slapengaan kleding kan de volgende zijn . Als u nog andere leden van uw familie rond kon je baby naar welterusten zeggen tegen een ieder op zijn beurt . Zodra baby in haar gebruikelijke wieg of bedje kon je sussend praat met haar, want het geluid van je stem is zeer geruststellend. Een aangename verhaaltje voor het slapengaan is ook een goed idee , en dan misschien het zingen van een zachte , kalmerende lullaby.Time welterusten zeggen , om haar een kus te geven , en om weg te lopen ! Stilte is niet altijd de beste optie op dit punt, omdat sommige baby's de voorkeur aan af in slaap terwijl ze zich bewust zijn van reguliere geluiden . Andere kinderen vestigen , families praten , of iemand het nemen van een bad of douche. Sommige ouders willen gepaste muziek te verlaten rustig spelen . Dit is een persoonlijke keuze voor u , en het kan zeker helpen als u wenst te overstemmen de plotselinge geluiden van een drukke huishouden of neighborhood.Stick aan uw routine en je baby zal snel leren wanneer het tijd is om sleepThe punt van een afwikkeling routine is dat je baby zal snel leren dat wanneer deze dingen gebeuren slaaptijd komt . Stick zo nauw naar uw gekozen routine mogelijk avond na avond en je zult binnenkort op de weg naar een veel minder stressvol life.If u al een bedtijd routine voor de baby , maar ze is nog steeds niet goed slapen , dan onderzoeken wat uw routine omvat . Is het te hectisch ? Is het niet genoeg gestructureerd? Kun je er iets aan toe te voegen of neem iets weg? U zult versteld staan ​​van wat een kleine aanpassing kan doen . . Gary J Thomas
: hoe eerder je een bedtijd routine met je baby , hoe beter, maar oudere baby's met slaapproblemen zal nog steeds veel baat hebben bij de invoering van de nachtelijke patroon voor het slapen Muziek van start