Beoordelen zwangerschap zonder Pounds - zwangerschap Guide Review

Als u van plan bent over het starten van een gezin uw gezondheid , fitness en voeding is een belangrijke factor in het hebben van een gezonde pregnancy.I vond dit zeer informatieve boek genaamd zwangerschap zonder Ponden. Ik ging op zoek naar informatie over de zwangerschap gewichtstoename als mijn nichtje die in haar vroege jaren 30 ' zwanger van haar eerste kind en wilde haar gewichtstoename op een gezond limiet te houden zonder dat de gezondheid van de baby . Dit boek is gunstig voor elke vrouw overweegt het hebben van kinderen in de nabije toekomst , die zijn op dit moment zwanger , en voor de vrouwen die net hun baby ( congratulations! ) en nu proberen om het gewicht dat ze opgedaan tijdens pregnancy.Nutrition verliezen en oefening is een belangrijke rol in het hebben van een gezonde zwangerschap voor jou en je baby. Zwanger zijn is geen excuus om jezelf te laten gaan , verwen uw eetbuien, stoppen met een fitness-routine en letterlijk eet jezelf uit huis en thuis! Je lichaam is je tempel en je bent verantwoordelijk voor het verzorgen van het . Een evenwichtige voeding van voedsel en oefening zal je zwangerschap gemakkelijker te maken door het geven van je baby de juiste voedingsstoffen die het nodig heeft om te groeien en ook uw kansen van ochtendmisselijkheid en andere gerelateerde zwangerschap kant effects.Normal gewichtstoename is meestal 15 tot 25 pond voor de gemiddelde verminderen vrouw . Als je een beetje overgewicht aan overgewicht is het nog belangrijker voor u om uw eetgewoonten te veranderen en beginnen met een fitness-plan voor u en uw baby gezond te houden door middel van de zwangerschap. Ik keek op de feiten voor hoeveel zwangerschap gewicht je moet winnen als je al overgewicht en vond deze informatie op About.com . £ 20 - als uw BMI ( body mass index ) is 30 + moet je tussen de 11 te krijgen . Als uw BMI tussen 25-25,9 je moet krijgen 15 tot 25 pond. Overgewicht tijdens de zwangerschap betekent ook dat u een hoger risico op complicaties zoals zwangerschapsdiabetes , hoge bloeddruk en meer pijn en pijn . Zwangerschap zonder Pounds is geschreven door Michelle Moss die al een vooraanstaand expert online in de zwangerschap geschiktheid voor de afgelopen 8 jaar . Ze heeft ook 15 jaar ervaring als een Health & Nutrition Coach , een Masters Degree in Holistic Nutrition , een Kinesiologie Diploma , Psychologie Degree en een Personal Trainer Certificate . In dit boek deelt ze haar formule voor succesvolle gewichtsbeheersing onderhoud en lichaam beeldhouwen speciaal voor zwangere nieuwe moeders . Haar boek wordt geleverd met een oefening Manual , en Bewegen Journal , en een Gewichtstoename Grafiek Manager samen met andere eenvoudig te plannen volgen . Deze beproefde programma laat zien hoe in een betere conditie in slechts 27 minuten per dag met een minimale inspanning het gebruik van " zwanger vriendelijke oefeningen " . Dames te krijgen , dit is niet uw gewone boek over zwangerschap , maar een boek over fitness en voeding geschreven door Michelle Moss die een expert is op dit gebied. Dit is echt een zelfhulp boek en gids en je bent het aan jezelf en je baby om een ​​kijkje te nemen op het
Door: . Jodi Pearson