Tips voor Self Care At Home

We krijgen zo druk met het verzorgen van anderen en onze carrière dat we de neiging om onszelf te vergeten . Veel mensen beschouwen het verzorgen van zichzelf als Self Indulgence . Niet meer. Zelfzorg helpt ons om onze relatie met anderen te verbeteren , verandert onze kijk op het leven , helpt ons om nieuwe dimensies te wagen en denk positively.Ideas voor Self CareHere zijn enkele tips voor zelf zorg die je zou kunnen proberen thuis . • Probeer altijd je gevoelens te uiten . Onderdrukken ze nooit . Het is belangrijk om uw geluk of verdriet met je vrienden en andere familieleden te delen . • Vind tijd voor een activiteit die je lichaam en geest verfrist . De activiteiten kunnen binnen of buiten spelen zijn. Remember ' Al werk en geen spel maakt Jack een saaie jongen ' . • Vermijd jezelf te vergelijken met andere mensen die kunnen leiden tot zelfverachting . Nooit onder - schatten jezelf. Het is beter om een rolmodel in het leven om u te helpen verbeteren. • Leer 'nee' te zeggen tegen anderen wanneer je gedwongen wordt om iets te doen tegen je wil . • Tijd vinden voor de uitoefening als een wandeling , fietsen of zelfs het beklimmen van de trap. Dit helpt om uw lichaam en geest verfrissen . Een oefening helpt om uw stemming te veranderen . • Onthoud altijd iedereen begaat fout en niemand is perfect . Dus , het is fijn om fouten te begaan als je van hen leren . • Laat nooit anderen heersen u of verwacht hoog van jou. Altijd proberen om je best te doen in plaats van te leven volgens anderen verwachtingen . • Probeer te lachen . Mis nooit meer een kans om te lachen om jezelf . Lachen is de beste en goedkoopste tonic voor een goede gezondheid . • Probeer een vriendelijk en medelevend persoon voor anderen. Proberen anderen in hun inspanningen aan te moedigen , omdat dit zal helpen om je zelfvertrouwen te vergroten. • Ontwikkel een hobby in je leven . Hobby's helpen om los te laten en het verbeteren van uw creativiteit. Dit voegt schil aan je leven. • Het belangrijkste ding in zelfzorg is om tijd voor het spirituele leven te vinden . Vinden altijd tijd voor een stille bidden omdat het moed om moeilijkheden in het leven geconfronteerd . Wees dankbaar voor de Almachtige voor Zijn zegeningen. • Zoek tijd om te ontspannen aan al uw spanningen en zorgen af te weren . Houd je ogen dicht en het doen van diepe ademhaling tijdens het ontspannen helpt veel . Wanneer ontspannen proberen een plaats die is comfortabel en biedt u ontspanning vinden . • Probeer het creëren van een ondersteunende en liefdevolle omgeving in uw huis. Organiseer alle dingen in hun eigen plaats , zodat u hoeft geen kostbare tijd en energie verspillen op zoek naar hen. En ook proberen om uw huis te vullen vooral uw kamer met dingen die je graag veel. • Wees altijd dankbaar zijn voor anderen die je hebben geholpen . Mis nooit meer een kans om hen te bedanken voor hun hulp . • Probeer anderen die u hebt geschaad vergeven. Ook , vergeet nooit om sorry te zeggen aan anderen als je ze pijn hebben gedaan . • Het lezen van motiverende en inspirerende boeken of artikelen kan helpen om uw motivation.Try stimuleren om te genieten van zelfzorg eens in een tijdje . Vergeet niet het leven is maar een keer geleefd , dus leef het ten volle
Door: . AlenCaller