Boost je immuunsysteem - Leer bridgen

Wist je dat als je leert om te bridgen kan het helpen om uw immuunsysteem ? Het is waar . Berkeley University in de Verenigde Staten wilde weten of het mogelijk was dat actief gebruik van de hersenen zou kunnen helpen bij het verbeteren van het immuunsysteem . In 2000 droegen ze een studie , ontworpen om zich te concentreren op de gevolgen van het gebruik van de dorsolaterale cortex . Dit deel van de hersenen werkt onder vrijwillige controle en wordt gestimuleerd door concentratie en actieve mentale use.The onderzoekers besloten dat het spelen van bridge was de perfecte activiteit voor hun studie. Bridgen vereist concentratie en actief gebruik van de hersenen. Brug spelers moeten coördineren met hun brug partner te zorgen dat ze bieden zo nauwkeurig mogelijk . Het biedsysteem vereist concentratie en mentale vaardigheid om uit te werken hoe veel trucs die u en uw partner moet winnen . Zodra het bieden voorbij is en het spel is begonnen , moeten spelers om zich te concentreren op de kaarten wordt gespeeld , niet alleen door hun partner , maar ook door de tegengestelde team.For de studie , gebruikten de onderzoekers twaalf vrouwen in hun jaren '70 en '80 . De vrouwen werden gevraagd om bridge te spelen voor een uur en een half . Aan het einde van de sessie hadden vrouwen bloedtesten genomen . Acht van de twaalf vrouwen bloedtesten toonden dat zij aanzienlijk was toegenomen niveaus van T-cellen - de cellen door het lichaam te helpen bestrijden infections.During uw loopbaan is het gemakkelijk om de hersenen actief en gestimuleerd houden . Veel mensen zullen hebben gemerkt dat ze minder kans om te bezwijken aan een infectie , terwijl ze leiden een druk en actief leven . Is het mogelijk om deze bescherming te handhaven van infectie wanneer u met pensioen gaat ? Kunt u uw hersenen actief en gestimuleerd om te helpen handhaven van een gezond immuunsysteem ? Het antwoord is ja . Emuleren de vrouwen in de studie . Leren bridgen . Brug stimuleert dat vitale dorsolaterale cortex , het helpen om uw immuunsysteem te stimuleren en houden je gezond en vrij van infectie
Door: . Wainhouse