Brain Games : Do They Verbeter Memory en een lager risico van Alzheimer

` De meeste zijn geïnteresseerd in het vertragen of omkeren van dementie of Alzheimer disease.A brain fitness programma bestaat uit spelletjes of oefeningen die de gebruiker moet uitdagen op een bepaalde manier in de dingen die je ? normaal niet do.Doing kruiswoordpuzzels wordt vaak verondersteld om de hersenen te verbeteren, maar het versterkt alleen maar de hersenen vaardigheden die je al hebt . Ze niet je hersenen dwingen om nieuwe neuronen en synapsen bouwen . Het is vergelijkbaar met de uitoefening van slechts een deel van je lichaam en het verwaarlozen van de rest . " Een gebrek aan jezelf uit te dagen met nieuwe leren is een bijdragende oorzaak aan end-of - life verval , " beweert Dr Michael Merzenich , neurowetenschapper aan de Universiteit van Californië in San Francisco.Merzenich heeft aangetoond dat het beoefenen van een nieuwe vaardigheid , onder de juiste omstandigheden , kan veranderen honderden miljoenen van de verbindingen tussen de zenuwcellen in onze hersenen maps.How Cognitieve Training Werken in Brain Games " neuroplasticiteit " verwijst naar de fysieke veranderingen die voortdurend plaats in je hersenen als je ervaring en aan te passen aan de wereld om je heen . Tijdens elke dag van je leven , neuronen en de verbindingen tussen hen te veranderen om te coderen information.By beïnvloeden deze plasticiteit met de juiste activiteiten , is het mogelijk om je hersenen te trainen om beter te functioneren . Nieuwe dingen te leren en uitdagende jezelf vaak kan constructiever neuroplasticiteit te bevorderen , en helpen voorkomen of off-set van de negatieve effecten van dementie of Alzheimer disease.The oefeningen in de brain games zijn ontworpen om de neuroplasticiteit die leidt tot verbeterde cognitieve vermogen te stimuleren en een gezonder brain.Improving cognitieve AbilityFundamental cognitieve vaardigheden - zoals geheugen , aandacht en verwerkingssnelheid - kan worden verbeterd met hersenen games.The Geavanceerde cognitieve Training for Independent en Vital Ouderen ( ACTIVE ) studie , gefinancierd door het National Institute of Health ( NIH , ) aangetoond dat oudere volwassenen zouden kunnen verbeteren van hun cognitieve capaciteiten met de juiste training , en dat sommige van deze winsten werden gehandhaafd enkele jaren later.In dit experiment uitgevoerd door een aantal onderzoekers in de VS, meer dan 2800 volwassenen 65-94 jaar een opleiding in het geheugen , redeneren of verwerkingssnelheid . Na ongeveer 10 uur training , elke groep aanzienlijk verbeterd in het gebied dat ze getraind . Zelfs 5 jaar later gehandhaafd onderwerpen veel van hun improvements.A Balanced Brain WorkoutBrain Games zijn het resultaat van het synthetiseren en voortbouwend op de cumulatieve werk van de neurowetenschappen , psychologie en cognitieve wetenschap onderzoekers worldwide.Their onderzoek vormt de basis voor het creëren van de meest effectieve spelletjes en oefeningen in elke cognitieve area.To volledig cross- trainen van de hersenen u een hoge kwaliteit wetenschappelijk ontworpen hersenen programma dat verbeteringen op de volgende gebieden te produceren nodig: MemoryMemory oefeningen richten zich op de soorten geheugen die belangrijk zijn in het dagelijks leven, zoals werkgeheugen , ruimtelijk geheugen zijn , en het onthouden van namen en faces.AttentionConcentrating over relevante informatie, terwijl het negeren van irrelevante informatie wordt verbeterd door games die visuele aandacht te oefenen , selectieve aandacht , en het verschuiven focus.Processing SpeedSpeed ​​van de verwerking ten grondslag ligt aan hoe snel een mens kan denken , nemen aan sensorische informatie , hetzij andere cognitieve ! processen, zoals het begrijpen van language.Cognitive ControlControl van andere cognitieve processen nodig is voor het denken en handelen volgens interne goals.May uw hersenen lenig hersenen quick.Quicker dan bliksem ... nooit een truc vermist
Door: Gene Millen