Mantelzorg Stress - gevaarlijk voor uw gezondheid en soms dodelijke

Een onderzoek uit 2003 van zorgverleners door een onderzoeksteam aan de Ohio State University heeft bewezen de - off herhaalde adagium " stress kan je doden " is waar. De focus van het onderzoek was het effect van de stress van zorgverlening had op zorgverleners. Het team , onder leiding van dr. Janice Kiecolt - Glaser , verslag van een 6 - jaar durende studie van ouderen de zorg voor echtgenoten met de ziekte van Alzheimer . De studie niet alleen vond een significante verslechtering van de gezondheid van zorgverleners ten opzichte van een vergelijkbare groep van niet - zorgverleners maar vond de zorgverleners had een 63 % hogere sterfte dan de controlegroep . De eisen aan een verzorger resulteren in een veel stress . Het wordt vaak waargenomen bij veroudering publicaties die stress veroorzaken ziekte en depressie. De resulterende slechte gezondheid kan de effectiviteit van de verzorger verder verminderen en in sommige gevallen , zoals blijkt uit het hierboven genoemde onderzoek zelfs vroegtijdige dood . Stress kan worden gedefinieerd als een fysiologische reactie op een bedreiging . Hoe groter het gevaar - hoe groter de mate van stress. Een bedreiging is een echte of vermeende actie tegen onze persoon . Bedreigingen kunnen de verwachte kans op overlijden of letsel omvatten, maar kan ook uitdagingen zijn om onze eigenwaarde , sociale status of relaties met anderen of een bedreiging kan een potentiële of reële verstoring van onze gevestigde routines gewoon zijn. Wat is stressvol om een ​​persoon kan niet naar de andere. Stress produceert echte fysieke veranderingen . In sommige onbekende manier de angsten in onze geest , zowel bewust als onbewust , ertoe leiden dat de hypothalamus en de hypofyse , diep in onze hersenen , een cascade van hormonen en het immuunsysteem eiwitten die ons fysieke lichaam tijdelijk veranderen initiëren . Dit is een normale menselijke fysiologische reactie inherent aan het menselijk lichaam als een bedreiging wordt ervaren - echt of niet . Het wordt vaak genoemd de "vecht - of - vlucht reactie " of de " stress respons " . Het doel is om ons duidelijker denken en verhoogde sterkte evenals het immuunsysteem dat eventuele schade en mogelijke wonden herstellen activeren geven . Als de dreiging is weggenomen , ervan uitgaande dat er geen schade wordt gedaan , het lichaam weer normaal . Een team van onderzoekers van de Ohio State University Medical Center heeft gevonden een chemische marker in het bloed die een significante stijging onder chronische stress toont en is gekoppeld aan een verminderde reactie van het immuunsysteem bij veroudering volwassenen. Het team , onder leiding van dr. Janice Kiecolt - Glaser , meldt in de kwestie van 30 juni 2003 van Proceedings van de National Academy of Sciences op een 6 - jaar durende studie van ouderen de zorg voor echtgenoten met de ziekte van Alzheimer . Met de verzorgers , vond het team een viervoudige vermeerdering van een immuunsysteem eiwit - interleukine 6 ( IL - 6 ) - vergeleken met een identieke controlegroep van niet - zorgverleners . Alleen de stress van zorgverlening gecorreleerd aan de sterke toename van IL - 6 in de verzorger groep . Alle andere factoren , zoals leeftijd , waren niet significant voor de uitkomst . Zelfs de jongere mantelzorgers zag een toename van IL- 6.IL - 6 is slechts een cytokine - een immuunsysteem mediator protein - in een cascade van endocriene hormonen en cytokinen die vrijkomen wanneer de hersenen signaleert een persoon wordt bedreigd met schade , letsel , overmatige mentale of fysieke stress of dood . De hormonen bereid het lichaam om snel te reageren door het verhogen van de hartslag , waardoor de spieren meer reactief , het stimuleren van het denken , het veranderen van de suikerstofwisseling en produceren veel meer veranderingen die resulteren in de " rush" mensen ervaren wanneer ze denken dat ze kunnen worden geschaad . Teveel IL - 6 gedurende een tijdsperiode wordt deadly.Over een tijdsperiode , deze constante chemische stimulus schaadt het immuunsysteem en leidt tot vroegtijdige veroudering , ontwikkeling van slopende ziekte en vroegtijdige dood . In deze veranderde staat , houdt het lichaam hoog , potentieel schadelijke niveaus van IL -

6 . Het lichaam is niet normaal zonder intervention.Prolonged hoge niveaus van IL - 6 en de bijbehorende hormonen en cytokinen zijn gekoppeld aan : cardiovasculaire ziekte , type II diabetes , frequente virale infecties , darm , maag-en darm -aandoeningen , osteoporose , parodontitis , diverse kanker en auto-immuun aandoeningen zoals lupus , reumatoïde artritis en multiple sclerose . Alzheimer, dementie , zenuwschade en mentale problemen zijn ook gekoppeld aan een hoge IL-

6 . Wonden genezen langzamer, vaccinaties hebben minder kans om te nemen en herstel van besmettelijke ziekte is aangetast . Mensen die een depressie ook hoge niveaus van IL -

6 . Depressie bij zorgverleners ongeveer 8 keer hoger dan de niet - caregiving bevolking.Het studie vond ook dat zorgverleners had een 63 % hogere sterfte dan de controlegroep . Ongeveer 70 % van de zorgverleners stierven voor het einde van de studie en moest worden vervangen door nieuwe onderwerpen . Een ander verrassend resultaat was dat hoge niveaus van IL - 6 bleven zelfs drie jaar na de caregiving gestopt . Dr Glaser stelt de langdurige stress kan een permanente afwijking van het immuunsysteem system.Providing toezicht of lichamelijke hulp vele uren per week hebben geleid en over een periode van jaren blijkt zeer stressvol te zijn . Deze vorm van stress is vaak onverbiddelijk , die zich dag na dag en week na week . En de lange - termijn effecten van deze stress zijn meer uitgesproken in de middelbare leeftijd en oudere mensen die juist de groep die het meest waarschijnlijk het aanbieden van langdurige zorg aan hun naasten . De bovenstaande informatie moet een dwingende reden om te elimineren of verminderen de stress van zorgverlening te bieden . Na zijn enkele strategieën om te gaan met verzorger stress. Vraag om hulp : De meeste zorgverleners zijn tegenzin duw in hun rol zonder voorbereiding , omdat de behoefte aan zorg komt meestal met weinig waarschuwing . Zorgverleners belanden die in een " crisis "-modus - het regelen van medische zorg en woonsituatie, het plannen van zorg tijd , het verstrekken van maaltijden en huishoudelijke taken , enzovoort . Omdat ze zo gestrest zijn en onder lasten gebukt , ze zelden de tijd nemen om uit te vinden welke middelen beschikbaar zijn om hen te helpen . Ironisch genoeg , verzorgers verbreken vaak banden met familie , vrienden en steungroepen rond deze tijd net toen de hulp van deze mensen het meest nodig is . Als assistent moet je om hulp vragen. De stress van het houtje is gevaarlijk voor uw gezondheid . Als het moeilijk is om te vragen voor jezelf , gebruik maken van een advocaat - een broer of zus , vriend of professionele zorg manager - naar een afspraak en krijg formele , schriftelijke toezeggingen van mensen die bereid zijn om u te helpen . De extra hulp geeft je ademruimte om al die middelen die er zijn om you.Seek zorgmanagement advies helpen : Een aantal organisaties en particuliere bedrijven zullen u advies en begeleiding te geven - veel gratis . Als uw zorgvrager heeft een zeer laag inkomen , kunt u gratis hulp krijgen van uw lokale omgeving Agentschap on Aging . Veel hangt af van de beschikbare middelen . Een goede bron van gratis professioneel advies is het snel groeiende bedrijf van niet-medische thuiszorg bedrijven . De meesten zullen bieden gratis consulten en deze bedrijven zullen ook betaald assistenten om u te helpen met uw geliefde -een ... zaken zoals baden, aankleden , winkelen , huishoudelijke taken, vervoer , gezelschap en nog veel meer . Deze mensen kunnen ook helpen volwassen kinderdagverblijf of andere communautaire diensten te coördineren. Misschien wilt u betalen voor een formele beoordeling en zorgplan van een professionele geriatrische zorgmanager . Ook al is het je kan kosten een beetje geld om een zorgmanager huren , kan dit het beste geld dat u ooit zult besteden . Zorgmanagers zijn waardevol in het helpen vinden ondersteunende middelen , het verstrekken van respijt , geldbesparende van zorgverleners , het vinden van geld om te betalen voor de zorg , het maken van afspraken met familie en overheid providers en het verstrekken van advies over problemen die kunnen worden worstelen with.Take tijd - vinden tijdelijke vervangers : Het nemen van een pauze van zorgverlening is net zo belangrijk als het nemen van een pauze op het werk of het nemen van die langverwachte vakantie . Een zorgmanager kan behulpzaam zijn in de beste tijdelijke hulp voor u een pauze geven selecteren. Of u kunt afspraken maken met familie of vrienden om u een pauze van caregiving.Make plannen geven voor de financiering van toekomstige zorg regelingen voor u of voor een gezond ouder : De analyse van gegevens van drie nationale enquêtes ( Mature Market Institute , Nationale Alliantie voor Caregiving en LifePlans , Inc) wijst erop dat werknemers de zorg voor gehandicapte ouderen die langdurige zorg verzekering ( LTCI ) zijn bijna twee keer meer kans om te kunnen blijven werken dan de zorg voor niet- verzekerde familieleden . Bovendien is het werken verzorgers van mensen met langdurige zorg verzekering zei dat ze waren minder geneigd om een ​​soort van stress, zoals het hebben van om voortdurend aandacht te geven aan de zorgvrager of het hebben om zorg te verlenen , terwijl niet goed voelen zichzelf te ervaren. Ook is de groep met de verzekering eveneens meer " quality time " - meer kameraadschap en minder praktische hulp - dan de groep without.See als je gezond ouder kan nog steeds kopen verzekering . Als hij of zij niet kan veroorloven , zien of andere familieleden kunnen bijdragen aan premies . Er zijn ook nuttige strategieën door middel van een omgekeerde hypotheek om langdurige zorg verzekering en levensverzekeringen te kopen voor uw dierbaren . Je moet ook verzekering overwegen voor jezelf, zodat wanneer je de zorg op een dag nodig heeft, zal het niet zo zwaar op uw zorgverleners . Ondersteunende technologie gebruiken : Er zijn een aantal technologieën om ervoor te zorgen dat uw dierbaren veilig zijn terwijl u weg bent . Zulke dingen als emergency alert armbanden en hangers , GPS tracking voor zwervende , video bewaking op afstand , telehomecare , zintuiglijke vergroting en allerlei hulpmiddelen om mensen te helpen met een handicap omgaan op hun eigen. Verwijder niet- mantelzorg stress uit je werk of thuis : Het is duidelijk als u andere stressoren kan verwijderen in je leven , kun je beter omgaan met de stress van zorgverlening , die je misschien niet wilt of niet kunt verwijderen
Door . : Thomas Day