Hebben een gezond hart

Het is tijd om na te denken over jezelf te houden en het verzorgen van de belangrijkste orgaan van je lichaam . Het nemen van voorzorgsmaatregelen is altijd beter dan het nemen van medicijnen . Voorzorgsmaatregelen zoals het verzorgen van wat je eet , doet regelmatig nodig oefeningen is zeer noodzakelijk om je hart en andere organen healthy.Heart ziekten komen houden in de top redenen op het krijgen van hartaanvallen , zodat het noodzakelijk is om het echte begin van een hartaanval weten , hoe je voorbereid en hoe het kan worden voorkomen . Enkele specifieke voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen om hartproblemen zoals tabak roken en drinken te voorkomen dient te worden vermeden , het handhaven van een normaal gewicht , bloeddruk controle en regelmatig te oefenen is zeer noodzakelijk samen met regelmatige medische 's check-up . Beneden vermelde websites zijn grote middelen om u te helpen weet het begin van een hartaanval en hoe het te worden geconfronteerd en welke stappen moeten worden genomen om dit te voorkomen : - • Vrouwen Heart : vrouwen Heart is een website voor de Nationale Coalitie voor vrouwen met hart-en vaatziekten speciaal ontworpen om vrouwen te voorzien van alle nodige informatie en tips ze moeten voorkomen dat deze ziekte en de steun om te leven met hart-en vaatziekten • Mayo kliniek : . deze site geeft vooral nuttig , accuraat en up-to - date informatie en tools die elke bezoeker een bezoek aan de site om meer over de ziekte te begrijpen. Hun eenvoudige doel is om mensen in staat om hun gezondheid te beheren . Het is gemakkelijk te navigeren en Hartaanval onderdeel behandelt basics, in de diepte, multimedia, deskundige antwoorden en externe bronnen • Lifescript : . . Deze site is speciaal ontworpen voor de gezondheid van vrouwen als het inspireert vrouwen pro-actief over hun gezondheid te zijn • FamilyDoctor.org : In deze site vindt u de gezondheid tips en hulp van de hele familie van baby tot oma krijgen . De afdeling Hart-en vaatziekten heeft betrekking op de oorzaken, de preventie en de behandeling • Women's Health Magazine: . Het richt zich vooral op de dingen en verbeteringen die je nu kunt doen om uw gezondheid te verbeteren . De afdeling Gezondheid van het hart bevat alle tips naar gezond hart • AOL Health CPR : . Als u of uw geliefde is het hebben Hartaanval dan is het zeer belangrijk om te weten hoe te reageren op dat punt van de tijd . Deze bron van AOL Health gaat in de basis van de handen alleen CPR en waar te gaan naar opleiding en certificering voor de same.These ontvangen zijn een aantal goede middelen die nuttig zijn om meer over hart-en vaatziekten te weten kan zijn. Onderzoek en onderzoeken tonen aan dat bepaalde persoonlijke kenmerken en levensstijl kunnen leiden naar een toename van hart diseases.Precautions zou ook moeten worden genomen door degene die heeft last van een hartaanval te voorkomen dat het opnieuw gebeuren in de toekomst . De maatregelen houden in : • Dieet wijziging van de cholesterol en vermindering van de vetconsumptie te verminderen . De bloeddruk moet worden onderhouden en regelmatig gecontroleerd . • Als persoon is roken dan onmiddellijk moet worden gestopt . • Goede oefening moet worden gestart als gewone aërobe oefening kan zeer nuttig zijn om te herstellen van een hartaanval . • Behandel alle co - bestaande medische conditie . . . • Medicijnen moeten regelmatig worden genomen op advies van cardioloog • Stress reductie kan nuttig zijn om te voorkomen dat een hartaanval en kan helpen bij het herstel
door: dotforcoms