Verschillende soorten sauna's

Een sauna is een verwarmde ruimte, bedoeld om het zweten te stimuleren en mogelijk te maken ontspanning . Sauna's worden gebruikt voor therapeutische redenen. Sauna's bestaan ​​al jaren al honderd verschillende soorten omvatten warmte - opslag , rook, continue brand , en infrarood sauna's . Sauna's is ontstaan ​​in Finland en worden beschouwd als een belangrijk onderdeel van hun cultuur tot op de dag zijn. De traditionele vorm van de sauna is de rook sauna . Ze hebben hun populariteit verloren als gevolg van de nieuwere technologieën, maar werd beroemd weer in de jaren 1980 . Traditionalisten gunst hen, maar er waren een aantal nadelen aan sauna's roken. Wachttijd voor de sauna te verwarmen veel langer is dan de nieuwere types. Grote hoeveelheden hout zijn ook vereist voor het branden . Een rooksauna kamer bevat een stapel stenen waar het vuur eronder brandt . Toen het vuur sterft uit , wordt de hitte op de rotsen behouden. Water wordt vervolgens uitgegoten over de rotsen die de stoom te creëren . Hoewel de hitte is niet zo warm in vergelijking met de nieuwere modellen , het beschikt over een hoge humidity.A moderner type sauna is de warmte - opslag sauna . Deze sauna's bevatten een schoorsteen die wordt gebruikt om de rook te verminderen en een bedekte stenen aan die wordt gebruikt om warmte op te slaan . Deze sauna's zijn heter dan de traditionele rook sauna's. De warmtebron wordt gegenereerd uit elektriciteit. De continue soort brand sauna vergt voortdurend onderhoud van brand tijdens het gebruik. Het beschikt over een vuurhaard , dat is bedekt met stenen en een schoorsteen . De warmtebron is vergelijkbaar met de warmte - opslag sauna maar dit type vereist een kortere opwarmtijd . Echter, deze sauna's zijn moeilijk en gevaarlijk om te gebruiken omdat het vuur moet continu worden gehandhaafd . Een van de nieuwste types , de infrarood sauna , werkt niet door het verwarmen van de lucht, maar door het verwarmen van de objecten in de kamer . Infrarood sauna gebruik van warmte die het lichaam direct doordringt . Sommigen geloven dat de infrarood sauna's bieden meer voordelen voor de gezondheid dan de andere soorten sauna's . Veel gebruikers voorstander van dit type sauna , omdat het hen in staat stelt in de sauna te blijven langer dan in de traditionele sauna's , waardoor ze de kans om meer zweet
Door: . Margaret Sutton