Mocht Ginseng Be A gewaardeerde Kruid In De Geneeskrachtige Kruidentuin ?

Als een van de meer populaire kruiden-supplementen , is ginseng aangeprezen aan de therapeutische effecten , variërend van verbetering van het geheugen en cognitief functioneren , betere stemmingen, meer energie, weerstand tegen stress , een hulpmiddel bij het ​​vertragen veroudering , en verhoogde erectiele functie bij mannen . Met al deze beweringen is het geen wonder dat ginseng het belang van de wetenschappelijke gemeenschap heeft gevangen , en de vraag rijst moet ginseng een gewaardeerde kruid in de medicinale kruidentuin ? Om deze vraag te beantwoorden , zullen we kijken naar drie belangrijke gebieden van groot belang in de wetenschappelijke gemeenschap : uithoudingsvermogen, diabetes , en erectiele dysfunction.In een studie gepubliceerd in Clinical Therapie , Italiaanse onderzoekers gaven 50 leraren lichamelijke opvoeding een placebo of ginseng ( inclusief vitaminen en mineralen ) en liet ze lopen op een loopband . In de ginseng groep de longen en het hart van de docenten werkten efficiënter , en uithoudingsvermogen aanzienlijk toegenomen . Diabetes Care publiceerde een studie waarin 30 onderwerpen , met nieuw gediagnosticeerde diabetes , kregen ginseng extract ( 100-200 mg per dag ) of een placebo . De ginseng groep toonde een lagere bloedsuikerspiegel , en verdere studies ondersteunen dit resultaat . Een woord van voorzichtigheid hier , diabetes vereist een professionele behandeling, zodat uw gezondheid provider over ginseng raadplegen voordat it.Yale University een reeks onderzoeken om te zien of ginseng synthese van stikstofmonoxide ( NO) in het lichaam zou kunnen stimuleren uitgevoerd , en het doet. Als NO toeneemt, neemt ook de kans op erectie . Rekening houdend met deze bevindingen verder , en gerapporteerd in het Journal of Urology , Koreaanse onderzoekers gaven 45 mannen met erectie stoornis een placebo of ginseng ( 900 mg driemaal per dag ) . De ginseng groep een aanzienlijke erectie improvement.The belangrijk aandachtspunt in het gebruik van ginseng is de bijwerkingen , de meest voorkomende daarvan zijn slapeloosheid en nerveuze spanning veroorzaakt door mensen inname van ginseng in doses dan de aanbevolen . Gebruikt in de juiste doseringen kunnen echter het kruid produceert minimale bijwerkingen . De overdosering probleem kan ook worden veroorzaakt door het nemen ginseng gedurende een lange tijdsperiode . Sommige zorgverleners suggereren dat na het nemen van ginseng voor een paar weken , go- ginseng gratis voor 14 dagen of zo om de system.Another waarschuwend woord te wissen , moeten mensen die het nemen van bloedverdunnende medicijnen niet ginseng te nemen, omdat het kruid niet interageren goed met deze geneesmiddelen . Bovendien, als u het nemen van geneesmiddelen op recept voor elke kwaal controle met uw gezondheid provider om zeker ginseng maken compatibel zal zijn met die drugs te zijn en niet leiden tot harm.The bottom line is dat ginseng heeft veel aan te bevelen als een waardevolle aanvulling op uw kruid tuin . Gebruik het voor een medische aandoening , echter , moet worden benaderd met zorg en met het advies van uw arts
Door: . John Schepper