Een Hangmat Perspectief Of Life

Heeft u soms het gevoel dat het leven steeds ingewikkelder wordt , dat de politiek , relaties en zelfs schijnbaar eenvoudige dingen zoals eten op zijn verstrikt in een net van meningen , ideeën , aanbevelingen , idealen en regels? Nou , het is zeker niet een zwart /wit wereld niet meer , de grijstinten zijn te vermenigvuldigen met het uur , en de toegang tot informatie over de nieuwste kleuren , de nieuwste, onmisbare tinten , zijn gemakkelijker beschikbaar dan ooit tevoren . Past men een lichte analyse , zal het duidelijk zijn dat dit alleen maar erger , en het is niet van plan om te veranderen door zelf. Dus we moeten bemoeien , of andere manier onderbreken deze cyclus , maar hoe Nou, laten we een voorbeeld dat voor de meeste van ons bestaan ​​uit de tegenovergestelde ; ? Een gezellige , zonnige middag doorgebracht lui ontspannen in een hangmat . Deze voor de hand liggende manier van opladen kan markeren een paar belangrijke punten die ons zou kunnen helpen beheren van een leven anders kan bestuurd worden met stress en soortgelijke factoren . Deze punten zijn : 1 ) Om te zoeken naar een comfortabele en ontspannen omgeving . Hoewel dit klinkt vanzelfsprekend , het is nooit de minder een gemakkelijk over het hoofd gezien punt . Hoe vaak worden we niet proberen om te ontspannen op de bank met de televisie aan de hand, rinkelende telefoons en andere mensen te onderbreken ? Een dergelijke situatie zal alleen maar dwingen ons idee dat we leven een ongecontroleerde , vijandige , stressvolle life.2 ) Have "niets" te doen . Nou , een feit is dat niemand heeft nooit iets te doen, dus wacht niet voor of verwachten dat dat gebeurt vanzelf. Dit is een mentale toestand , een toestand die je zal moeten maken door eerst waardoor het ontstaan ​​, en vervolgens cultiveren . Dus gewoon besluiten dat voor de volgende zo - en-zo minuten of uren zal u niets mee te maken hebben , dat gedurende deze periode niets heeft een hogere prioriteit dan om te ontspannen , los te laten en opnieuw te verbinden met een innerlijk gevoel van harmonie en vrede . Als je voelt dat je niet kunt veroorloven dergelijke luxe , goed, dat is een teken dat je echt nodig hebt! Dus, een lange ononderbroken rust op luie zondag middag in de hangmat misschien net wat brengt je uit de negatieve spiraal van stress en geeft u een kans om te ademen en zie de dingen die het wiel spinnen voor wat ze werkelijk zijn houdt . Sommige mensen , die mediteert of doen gebeden , dit zou kunnen realiseren als onderdeel van hun praktijk , maar als dit niet voor u , en ook al is het geen zondag of u niet een hangmat hebben , op zijn minst proberen om jezelf te hebben dat " niets te maken " en " zwevend in de lucht " vaak het gevoel
Door: . S. Munk