Voorkom Alzheimer :: Speel Scrabble

Spelen Scrabble of andere " denken" bordspellen wordt getoond door de moderne medische wetenschap tot veel voordelen voor de gezondheid hebben . Maakt niet uit wat uw leeftijd , hebben "brain sport " zoals Scrabble bewezen vooral nuttig te zijn voor de vele aspecten van menselijke mentale health.At de eenvoudigste en meest voor de hand liggende kant van het spectrum , de sociale aspecten van Scrabble en andere bordspellen kan is een preventieve of zelfs een behandeling voor eenzaamheid , depressie en sociale phobia.At de andere kant van het spectrum , een studie van de Universiteit van Zuid-Californië en gepubliceerd in het gerespecteerde "Journal of Gerontology : Psychologische Wetenschappen " toont aan dat mentaal stimulerende recreatieve activiteiten in de vroege en midden volwassenheid is sterk geassocieerd met een verminderd risico van de ziekte van Alzheimer op latere life.A vergelijkbaar onderzoek door de Nationale Instituten van het Nationale Instituut van de Gezondheid op het Verouderen in 2002 studeerde 700 - dementie vrije mensen 65 jaar en ouder voor een periode van 4,5 jaar . Het vergeleek het niveau van actieve cognitieve activiteiten regelmatig uitgevoerd door de deelnemers aan de studie , zoals kaartspelen , dammen , kruiswoordraadsels , lezen van boeken en het bezoeken van musea . De NIH tot een conclusie dat die met de hoogste niveaus van cognitieve activiteiten in hun leven had een 47 % verminderd risico van toekomstige ziekte van Alzheimer dan degenen die het minst niveaus van cognitieve activiteiten in de lifestyles.A 2008 studie van de Universiteit van NSW bekendgemaakte in de bekende tijdschrift " Public Library of Science " voegt dat , naast de ziekte van Alzheimer , het ontstaan ​​van andere degeneratieve hersenaandoeningen zoals Huntington en de ziekte van Parkinson kan worden vertraagd of voorkomen met deze vormen van mentale activiteit . Het vond dat een brain regio bekend als de hippocampus , bekend te krimpen met de leeftijd en met name deze drie degeneratieve hersenziekten , heeft slechts de helft van het tarief van de krimp bij mensen die zich bezighouden met actieve mentale taken als in die met lage niveaus van mentale stimulation.The bewijs suggereert een " use it or lose it" basis voor de menselijke cognitieve health.If het te laat is voor preventie, onderzoek van de Universiteit van Pittsburgh Medical Center, dat is gepubliceerd in het "Journal of Neurology , Neurochirurgie en Psychiatrie " heeft nog een aantal bemoedigend nieuws . Zij hebben aangetoond dat de computer en internet gebaseerde mentaal stimulerende activiteiten zoals spelletjes een nuttige rol naast medicatie kan spelen bij de verbetering van de cognitieve functie van Alzheimer-patiënten . Dat is een ander pluspunt voor Scrabble , de diverse internet versies van die het spel uitgegroeid tot een van de meest populaire online today.Irrespective van de ziekte van Alzheimer of een andere vorm van dementie , cognitieve achteruitgang is een veel voorkomende verschijnselen als we vooraf in jaren . Medisch onderzoek leert ons duidelijk dat het houden van iemands hersenen actief met puzzels , spelletjes , studie en soortgelijke middelen zijn een effectieve methode voor het vertragen van de snelheid van aan leeftijd gerelateerde cognitieve achteruitgang . Bovendien is de eerder in het leven begint men om regelmatig deel te nemen aan een dergelijke actieve hersenen spelletjes en bezigheden , hoe langer het duurt voordat een cognitieve achteruitgang zelfs begins.The les is duidelijk. Speel Scrabble en andere brain - spellen regelmatig om te verbeteren en de algemene mentale gezondheid te behouden gedurende het hele leven , en om te voorkomen dat de ziekte van Alzheimer of andere vormen van aan leeftijd gerelateerde cognitieve achteruitgang in je latere leven
Door: . Trevor A. Johnson < br >