3 Sleutels tot een Holiday Season Dat voelt

Met Chanoeka inpakken en de Kerst /Nieuwjaar vakantie oppakken van stoom , is het tijd voor wat rechte praten over hoe om het seizoen goed te doen . Het is gebruikelijk deze tijd van het jaar af te vragen , hoe kan ik dit doen op een manier die goed voelt ? Er zijn zo veel beslissingen te maken - hoe maak ik hen, zodat ze zich goed voelen en zinvol? Wat moet ik doen als ik wil uit de vakantie waanzin te buigen zonder afvinken van degenen die ik lief? Hoe kan ik in de vakantie zelfs in het gezicht van het verlies ? Hoewel er geen een juist antwoord voor iedereen , er is altijd een wijs antwoord voor je op een gegeven moment . Ik weet voor mezelf persoonlijk dit seizoen is de moeilijkste die ik ooit heb gehad om eerder te navigeren . Al die typische vakantie stress - Wat moet ik kopen voor zo - en-zo ? Hoe kan ik mijn 42 dozijn koekjes gebakken voor maandag ? Waarom is er altijd een verdomd licht op een bepaalde bundel van licht en het toont zich slechts een keer is het al aan de boom /dak /struiken ? - Lijkt een cakewalk in vergelijking met het ervaren van deze eerste vakantie seizoen met het verlies van mijn moeder . Met dat gezegd, dit seizoen brengt licht in de duisternis fysiek ( vakantie verlichting , de mooie menorah , etc. ) en geestelijk ( de betekenis achter zo veel tradities ongeacht religie of dogma ) , en dus het kan zijn voor ons allemaal , zelfs voor slechts een moment , als we bereid zijn aanwezig met onszelf en onze ervaringen zijn. Het is mijn hoop dat deze 3 toetsen die u ondersteunen bij het ​​maken van verstandige beslissingen dit seizoen en kunt u de liefde en dankbaarheid die voor u beschikbaar is , ongeacht de circumstance.Give Yourself PermissionIn een seizoen gevuld met zo veel verwachtingen zowel reële als vermeende voelen , geef jezelf toestemming om uw eigen ervaring te hebben en maak je eigen keuzes. Er geen mensenlevens verloren gaan als u een uitnodiging wilt weigeren , schaal terug op de uitgaven , niet kopen het perfecte geschenk ( zelfs als je kinderen je vertellen zullen ze sterven ! ) , Genieten van iets decadent voor jezelf, of gewoon kiezen om het vakantiehuis te creëren op een manier die recht voor om u voelt . Velen van ons zijn heel goed aangepast leven leidden zowel met als zonder de Cabbage Patch Dolls ( de gigantische knock-down - drag- ze - out shopping oorlogen een vakantie seizoen in de jaren 80 ) . Dus, neem de druk van de verwachtingen uit en laat je leiden door wat voor jou goed voelt en dient de hoogste good.Consciously ChooseThe tempo van ons dagelijks leven is normaal gesproken op hyper - snelheid. Wanneer de feestdagen raken warp snelheid krijgt genomen een inkeping verder . We proberen een buitensporige hoeveelheid van dingen te doen op de top van een reeds zware lijst toe te voegen . Recept voor uitputting , frazzled zenuwen en eigenzinnige besluitvorming. Veel belangrijke beslissingen krijgen zowel persoonlijk als professioneel maakte deze tijd van het jaar . Voor veel zakelijke ( ondernemers en corporate gelijk ) is het einde van het jaar wrap up en volgend jaar planning tijd . Het wordt een radicale mix van strategische en tactische . Persoonlijk is het een tijd om te reflecteren op het afgelopen jaar en stel krachtige voornemens voor 201

1 . Het kan een tijd van onbewuste uitgaven en overindulging zijn dat resulteert in fysieke en financiële katers komen januari . Het hoeft niet zo te zijn . Ik nodig u uit om wat ruimte in je geest en je dag te maken , zodat je bewuste keuzes kunnen maken . Rijden om de keuze door de volgende test : • Is dit iets wat ik echt wil doen, zijn, hebben , of geef • Is deze keuze afgestemd op wat ik zeg dat ik echt wil of is het gewoon tijd vullen /leidt me af • Zal ik ? voel me zo goed over deze keuze in een dag, een week , een maand en een jaar vanaf nu als ik op dit moment? Letterlijk stoppen en afstemmen op je hele experience.Take Tijd wijzigen om BEWe've reeds gevestigde je bezig bent . Dit is waarom het is nog belangrijker voor u eenvoudig tijd om te nemen . Daarmee bedoel ik laat je gewoon met wat je voelt . Als deze vakantie brengt meer verdriet , pijn , spijt, verdriet , of een andere minder dan vreugdevolle gevoel voor u , sta jezelf toe om het te voelen en laat het ok . Er is niets mis met je - die lacht , altijd blij , alles perfect gezichten zie je in vakantie televisie-advertenties zijn niet echt. Wanneer u vindt momenten van vreugde , liefde en dankbaarheid in dit seizoen laat je echt het gevoel dat ook. Het kan moeilijk zijn om te laten in de goede dingen , zelfs harder als je moeilijke tijden doormaakt. Weten dat het ok is voor u om een volledig assortiment en expressie van gevoelens hebben en dat ze allemaal verdienen uw aanwezigheid en respect voor ze deel uitmaken van uw ervaring . Wees lief voor jezelf en de praktijk een goede zelfzorg , zodat u aanwezig kan zijn , voor jezelf en mensen die je liefde . Dat betekent dat je lichaam in beweging (oefening ) , naar buiten , goed slapen , goed eten ( met mate , niet alles of niets ) , programma down-time in uw dagen, en de neiging om uw vakantie spirit.The zijn gewoon weer een van ervaringen van het leven en een kans om te oefenen zijn volledig tot leven in en het creëren van uw ervaring . Veel zegen voor u en mensen die je liefde
Door : Paula Gregorowicz