1 . Kijk op sites die u helpen zorgvuldig organiseren van Kerstmis , stap-voor- stap. Doe een zoekopdracht voor " georganiseerde Christmas" en zie wat je krijgt. Het opzetten van een systeem dat zal werken voor u in de tijd dat je have.
2 . Verlaag uw standardsPotluck uw diner , het minimaliseren van uw decoreren , kunt u zelfs doen nemen , in hemelsnaam . Ik bedoel Kerstmis gaat over mensen , niet over de precieze recepten voor het diner. Als mensen zijn zo alle gestookte krankzinnig over willen om hun favoriete recepten te eten in de kersttijd , verspreid die recepten de hele maand december , en dan genieten van iets simpels op Christmas.
3 . Verminder uw ScheduleTake alles uit je schema dat je niet echt hoeft te doen . In plaats van de belangrijkste trainingen in de sportschool , take loopt naar buiten . In plaats van elke moeder vergadering , neem de maand af en gebruik de tijd die je bespaart om uzelf te verwennen een little.
4 . Slaap moreTry en krijg zo veel slapen als je kunt in de komende paar weken , zodat je niet moe en chagrijnig . Doe wat nodig is om een 10-15 minuten macht snooze te krijgen in het midden van de dag als well.
5 . Eet hoge nutritionTis het seizoen te gekke hoeveelheden snoep en junk eten. Wanneer je niet in een situatie waar het voedsel wordt geplaatst voor u , zorg ervoor dat je alleen zet hoge voedingswaarde in je mond . " Superfoods " zoals hete pepers , knoflook , uien , prei , walnoten , acai fruit , bonen en linzen , amandelen , bosbessen , tomaten , spinazie , granaatappels , kefir , en pompoen ( zonder suiker etc. in pompoentaart ! ) Zijn de soorten voedsel je moet ook in uw dieet . Hard werken om super voeding eten thuis , en dan niet te veel zorgen over wat je eet wanneer je out.6 bent . Loop outsidethe tragere ritme van het lopen , zal het diep adem van verse lucht en de energieke zonne-energie van de zon een lange weg te houden van stress onder controle dit seizoen gaan . Twee tot drie 20 minuten wandelen per dag voel je je als een nieuwe vrouw !
7 . Knuffel je familie minstens 3 keer per dayWhen we benadrukt hebben we de neiging te schreeuwen , plukken , en zeuren . Diffuse dit verlangen door het verkrijgen van jezelf om je familie elke keer dat u wilt schreeuwen naar hen knuffelen. Hou ze dicht totdat het verlangen om passes schreeuwen , hebben een giechelen , praten over de situatie , en verder gaan. Hugs zijn enorm therapeutisch , en we nooit genoeg van them.8 krijgen . Diffuse ontspannende geuren in de lucht met aromatherapyTry geuren zoals lavendel , wierook , patchouli en rozenhout. Je zult moeten voorzichtig zijn over het gebruik van olie te zijn als u gezondheidsproblemen hebt of zwanger bent of borstvoeding geeft - controleer met een professionele eerste. Daar ben je ! Ik hoop dat het helpt u een heerlijke , ontspannen , sensationele Kerstmis Darlene Hull
Door : Darlene Hull