Keep The Heart gezond met Banana Walnut Waffle Recept

Banana Walnut Waffle RecipeThis is een recept voor een Belgische wafel , dat is echt een zoete , weelderige en nootachtig brouwsel . De diepe zakken van de Belgische wafel maken grote woningen voor de karbonades verse banaan . U kunt ook combineren de bananen en walnoten recht in het beslag . Op deze manier krijg je een volle smaak rel in elke hap . Als u wilt dat de hoeveelheid kalium te stimuleren in wat je eet , deze banaan walnoot wafel formule is een uitstekende keuze om elke ochtend gewoon nuttigen van een banaan . The Banana samen met walnoot combo is eigenlijk een manier om plezier in fruit en noten die zijn gevuld met vezelgehalte en antioxidanten in aanvulling op een groot aantal extra voedende stoffen . Deze zijn allemaal nodig zijn voor een gezond hart . Je zal bovendien het verkrijgen van een goed aanbod van magnesium , vitamine E en B-vitamines . De walnoten zijn vol met omega-3 vetzuren . Dat is het goede vet, dat is bewezen te verlagen cholesterol.This recept voor : 1 kopje gesmolten butter1 kop gehakte walnuts2 /3 kopje bruine sugar1 tl. vanille extract3 eggs1 /2 theel . salt2 tl. bakken powder1 bosje verse bananen voor topping2 tl. wit sugar1 1/3 cups all -purpose flour3 tl. bakken soda1 /3 kopje butter1 1/3 kopjes milk

1 . Beginnen door te bladeren door de droge materialen in een grote vermenging bowl.

2 . Onder meer in , de fijngesneden walnoten en laat het zitten terwijl je extra ingredients.3 bereiden . Met een garde je om alle natte elementen samen te voegen . Dit is georganiseerd in een ander pan.

4 . Geleidelijk voeg de natte naar het droge met een handmixer of u kunt een houten lepel te gebruiken. Het beslag zal terpen erin hebben als gevolg van de noten . Op dit moment zijn we klaar om verder te gaan .

5 . Het wafelijzer nodig heeft om klaar voor u om te moeten zijn. Pollepel gewoon een deel op de grill , close-up en laat bake.This specifieke cursus is het beste met verwarmde stroop en afgedekt met poedersuiker . Zet slanke plakjes banaan om ze te sorteren over de suiker en je echt klaar bent om te dineren . Met de verscheidenheid van wafelijzers op de markt vandaag de dag kunt u verse , heerlijke en voedzame wafels hebben wanneer u maar wilt . U kunt zelfs gebruik maken van boven de wafelrecept als een naschoolse snack. Bak de wafels met de vruchten in hen zo goed en het maakt een leuke hapjes traktatie. De formule kan worden gewijzigd verscheidene strategieën om een ​​aantal snoepjes te vormen . . Een deel van bevroren lekkernijen , diverse plakjes banaan en ijscoupe siroop en je een heerlijke delicatesse heb
Door: Daphne Stephen