Waarom de elliptische machine is zo populair

Stationaire fietsen zijn blijkbaar het maken van een comeback in populariteit en de loopband kan nog steeds erg populair op de gezondheid clubs, maar de fitness trainer die in snel tempo de meest populaire is de elliptische machine . In de afgelopen vijf jaar elliptische gebruik van het apparaat is toegenomen 158 procent . Dit betekent een groei die is gestegen van 1.100.000 gebruikers naar 6.700.000 gebruikers . Het toenemende aantal oudere Amerikanen misschien wel de oorzaak van thttp ://www.ellipticaltrainers.com /merken /precor_elliptical.htmhe toename in populariteit van elliptische machines . Ze lijken een beroep doen op de oudere generatie vooral omdat ze een lage impact workout . Ze lijken ook jongere gebruikers die bezorgd zijn over verwondingen zijn trekken . Als u een jogger of een loper , een elliptische trainer is meer low impact dan een loopband . Er wordt geschat dat een loper voelt een effect dat is 2 ½ keer hun gewicht . Dat kan een letsel veroorzaken aan uw rug , knieën en enkels . Het kan erg moeilijk zijn om de tijd uit te werken als je leiding aan een zeer drukke levensstijl . Het duurt echter veel minder tijd om uit te werken op een elliptische trainer dan nu het geval op een ander type van fitnessapparatuur . De reden hiervoor is dat de elliptische trainer kan werken zowel de onderste en bovenste onderlichaam tegelijk . Dat betekent dat je een groot werk kan krijgen out sessie in slechts twintig minuten . Omwille van de fitheid van uw lichaam , kunt u zeker dierbaar twintig minuten in uw drukke dag. De andere reden dat de elliptische trainer is zo populair is dat dat dit soort van oefening apparatuur zorgt voor een training die is zeer lage impact . Dit maakt de crosstrainer ideaal voor oudere mensen die willen hun huidige niveau van fitheid te behouden of wilt oefenen voor de allereerste keer . Het is ook zeer geschikt voor mensen die de sanering van het lopen injuries.However , die mensen die op loopbanden oefenen nog steeds groter dan het aantal mensen dat op een elliptische machine uit te oefenen . De belangrijkste reden hiervoor is omdat iedereen naar binnen kan . Echter , elliptische trainer uitoefent zowel de onderste en bovenste deel van het lichaam, terwijl de loopband alleen werkt het onderste deel van het lichaam . Daarnaast is er een aanzienlijk minder kans op een blessure als je uit te werken op een elliptische trainer . . De meeste mensen uiteindelijk verslaafd raken aan de elliptische trainer te worden , hoewel de eerste indruk kan intimiderend zijn . Ze worden ook steeds populairder omdat de meeste modellen bieden tal van programma's die uitdagend zijn en ze gemakkelijk te bedienen
Door: . . James Keyes