Vijf Heerlijk Ontbijt Ideeën

Eerste ding dat je moet doen nadat je opstaat uit bed is dat u uw koelkast moet controleren . Ja we die koken check onze koelkast nog voordat het controleren van onze e-mails . Zodra je dat doet zorg ervoor dat je een paar essentials . Net als u moet melk , een paar groenten , brood , sommige eieren , of wat vlees hebben . Iets van fout en pluimveevlees naar rundvlees of een ander rood vlees zal do.Once gedaan dan moet je uw kruiden kast controleren en vervolgens beslissen over wat te maken voor het ontbijt . Maar als een gezondheids-bewuste persoon die ik zou aanraden minstens een uur uit te werken voordat u uw ontbijt . Zodra bakken van uw vakantie snel op je vuur en kook wat water.Remember warm water is het belangrijkste ding dat beschikbaar moet worden gesteld wanneer u kookt . Laat het water aan de kook en binnen die tijd neem uw douche ( wees er snel bij ) en dan zijn we helemaal klaar om te koken onze breakfast.Breakfast moet gemakkelijk te koken en het moet zeer evenwichtig zijn. En als je taille is groot dan moet je vet te vermijden , te veel koolhydraten of zelfs rood vlees . • Het beste ontbijt menu zal een beetje van cornflakes hebben met noten en vruchten en een beetje van gezoete melk en dan een keer op met dat je kunt toevoegen om het een wig of twee van tonijn , kip of zelfs had gekookt ei sandwich gevolgd door een kopje kokend heet koffie of melk , die het perfect zal afronden . • Als u niet een cornflakes persoon dan kunt u een aantal haver hebben . Een kom vol met haver maaltijd bereid met gecondenseerde melk en gevolgd door een plaat van toast en water gepocheerd ei is een vervanging voor een laag vetgehalte en zeer voedzaam ontbijt . Je kunt eigenlijk nog wat meer zwarte koffie of thee voor het afronden van het op. • Sommige kinderen willen chocoladevlokken hebben , ze houden het met melk en ze alleen maar gelukkiger door het toevoegen om het een paar plakjes lage suiker brownie . Aan het dieet gekookte groenten zoals baby maïs , paprika , wortelen en erwten in evenwicht kan roer worden gebakken op een paar druppels olijfolie en op smaak gebracht met zout , smakend poeder , en oregano en serveer het met een sneetje brood . Niet alleen zal dit stevige maaltijd houden uw kinderen blij als het aroma is mooi het is ook echt een gezonde vervanger van een zware pap die ze proberen te vermijden . • Sommige mensen houden van hun ontbijt te zwaar zijn . Ze zeggen dat het moet een vorstelijke maaltijd. Ik zou zeggen Het moet zwaar, maar niet met te veel eiwit en koolhydraten . In plaats daarvan moet het een perfect gebalanceerd zijn. Voor zo iemand zou ik adviseren dat ze ten minste een appel en ga dan verder met baken kaas en gebakken eieren met brood . • Maar niets verslaat de beste ontbijt op aarde. Een gepocheerd ei en twee sneetjes brood met een glas vruchtensap is misschien wel het beste ontbijt op aarde
Door: . James O Sinclair