Office Chair Lumbaal

Lage rugpijn kan de productiviteit belemmeren op de werkplek . Met lendensteun in uw bureaustoel kan sterk verminderen van pijn en angst. Bureaustoelen kunnen onze pijn te verminderen , maar het is ook aan hoe we zitten in de stoel die kan verminderen fatigue.I denken dat het belangrijk is om te begrijpen waarom de steun in de rug nodig . Soms willen we te denken dat hangend in onze stoel maakt ons er cool uit , maar het eigenlijk pijn doet ons terug in de lange termijn. Onze natuurlijke back positie wordt verondersteld een S - vorm. Slungelig geeft enkel gebogen vorm aan ons terug waardoor de druk op onze wervels . Zelfs als u uw nek naar voren leunen , het gooit de natuurlijke houding en creëert een nieuwe. Het hoofd en bovenrug neiging vooroverbuigen van de verzwakking van de lumbale spieren compenseren . Ons lichaam probeert te maken voor de onbalans waardoor de wervelkolom te gaan in de war waardoor rugklachten en vermoeidheid . Ik denk dat dit is waarom zien we oudere mensen gebogen over in een " naar de grond " houding te wijten aan slechte praktijken . Een goede lumbale rugsteun moet tegen de kleine van de rug worden gedrukt . Bij correcte plaatsing , dient de lendensteun de heupen en schouders op een lijn te houden . Het moet ook een actieve curve van de onderrug die hoe lichaamshouding zou natuurlijk te creëren . Er moet echter niet overdreven zorgen voor een bocht naar binnen . Er zijn drie opties die men kan hebben om de broodnodige onderrug ondersteuning te krijgen . De eerste optie is om een verstelbare bureaustoel te krijgen. Deze optie is eerste keuze voor diegenen die het delen van de stoel met mensen van verschillende gestalten . Als er een nieuwe stoel is niet in uw budget dan is de volgende optie is om een draagbare lendensteun roll gebruiken . Sommige draagbare rollen zijn opblaasbare waarmee de gebruiker om te bepalen hoeveel ondersteuning nodig is . Gaat langs de lijnen van draagbare ondersteuning is de laatste optie die is om een ​​handdoek of een klein kussen te plaatsen achter de onderrug toen sitting.The belangrijkste doel van lendensteun is om stress te verminderen op het lichaam en de juiste zithouding te handhaven . Lendensteun kan zeer voordelig zijn voor kantoorpersoneel . Het is echter nog steeds aanbevolen dat u zich na elk half uur om uw spieren te strekken om ook verlichting opgebouwde spanning
Door: . Wwithers