Het creëren van Zen Thuis In stressvolle tijden

We weten allemaal dat deze stressvolle tijden , het maakt niet uit waar je woont of wat je doet voor de kost . Dus , wat kunnen we doen om het leven een beetje makkelijker te maken? Een sleutelwoord is Zen.No , hoef je niet te zitten in een kamer , omringd met kaarsen , het herhalen van de laatste gregoriaans , tenzij je wilt . Maar het creëren van een Zen omgeving is nog steeds een eenvoudig proces met geweldige resultaten . Nemen Zen in uw interieur : Je hoeft niet naar een Feng Shui levensstijl om een ​​ontspannen omgeving te creëren volledig te omarmen . * Gebruik accent stukken bij de Zen gevoel binden in uw interieur. Probeer traditionele muur plaques met natuur geïnspireerde beelden zoals bomen , bergen , lotusbloemen of beelden die rust en zachte ontspanning op te roepen . * Verwerk aards en neutrale tinten met meubels en vloeren . * Maak zo veel natuurlijk licht mogelijk door het vermijden van zware raambekleding . Declutter is het antwoord : Uw interieur inspanningen kunnen een gevoel van Zen thuis te creëren in een aantal manieren , te beginnen met het oude gezegde , " Een plaats voor alles en alles op zijn plaats " . * Alleen hebben een ding in een ruimte - computer bureau is voor de CPU , monitor en printer alleen . Pennen en een of twee boeken ter referentie zijn de uitzondering . * Koop een boekenplank en gebruiken voor alleen voor boeken . Als je te veel , gebruik maken van een bibliotheek - stijl 'systeem voor de kwalificatie en alphabetizing titels. * Maak een werkbare file systeem waar u toegang heeft wat je nodig hebt binnen 30 seconden . Plaats inkomende faxen en brieven met bijbehorende bestanden als ze aankomen. Het creëren van Zen in slechts 15 minuten per dag : Veel plezier met deze. Koop een eierwekker op de dollar op te slaan en voor slechts 15 minuten per keer , pakken de vaak overweldigende taak van decluttering . * Neem een kamer, of zelfs een hoek van een kamer , en ruimen alle overbodige items . U zult zich beter voelen , gegarandeerd . * Ruimen de keuken terwijl u kookt de waterkoker voor thee ( of koffie ) . Als de keuken is al schoon , breng de kooktijd opruimen de woonkamer. * Gooi een verouderde flessen of twijfelachtige producten in uw koelkast . Vergeet niet : bij twijfel , gooi het eruit . Vind wat tijd voor jezelf : Beyond hebben van een fysiek schone omgeving om je heen, de tijd nemen voor jezelf is een andere sleutel tot een Zen leven . * Neem een ​​20 minuten lopen . U kunt kiezen om muziek , inspiratie tapes of gewoon de natuurlijke geluiden om u te luisteren . * Maak een lijst van dingen die je moet doen , en vieren het oversteken van ze af als ze klaar zijn . . . * Mediteer gedurende 10 tot 15 minuten per dag * Wees dankbaar voor alle positieve dingen in je leven nu , en de dingen die komen
Door Tim Ryan