Landscaping voor Stress Relief

Stress komt in vele vormen deze dagen , van kalmerende thee om tai chi , aan ademhalingstechnieken . Veel mensen op de gaan vinden het moeilijk om iets te doen, maar drinken hun thee en adem . Waarom niet landschap ? Door landscaping je uitstappen en het voelen van de frisse lucht . Je ademt en heck brengen een kopje thee , het is allemaal goed . Door het bewerken van een tuin op je handen en knieën en het nemen van een kleine shovel kunt u uw stress te werken in de grond . Pick-up een bolletje vuil ( stress) en gooi het naar beneden of tot hij in de andere dirt.You kan een gat graven en doen alsof dat al het vuil je haalde is stress . U kunt het pond aanvallen en stampen op. Vergeet niet dat dit is al het krijgen van uw stress . Wees niet bang om in schreeuwen tussen . Het is allemaal heel helpful.When u klaar bent met uw uitlopen nemen al het vuil in een klein hoopje in de buurt door en sloeg hem met de schop . Door het raken van deze vervuiling ( stress) kan je jezelf eraan te herinneren dat u zetten stress in zijn plaats . Stress kan een monster zijn, dus klikte echt hard.After je klaar bent , laat je niet meteen op , neem uw schouders en schouders hen en ademen. Denk dat op dit moment slechts gelukkige gedachten . Herinner jezelf eraan dat wanneer je opstaat verlaat u de stress in de stapel . Je kunt het niet meenemen en gewoon . Door het nemen van deze tijd voor jezelf en het beheren van uw stress, vindt u dat in een paar dagen van deze praktijk u zich beter voelt . Herinner jezelf vaak niet na te denken over deze nare stress, alleen maar denken aan wanneer je daar in de buurt van uw tuin
Door: . Michele Rogers