Maar al te vaak veel alleenstaande moeders het gevoel hebben dat ze moeten " super moeder " te zijn en niet verwachten of vragen helpen . Als u onder de super moeders , loopt u een groot risico van het ouderschap burn-out . We zijn allemaal mensen en we hebben allemaal derven 'doen het allemaal " op een bepaald punt . He, het is al moeilijk genoeg verhogen van kinderen als een 2 - ouder gezin . Dat geldt dubbel voor alleenstaande ouders, vooral alleenstaande moeders het verhogen van 2 of meer children.So , is het OK om te vragen om hulp of ondersteuning wanneer je probeert om 2 of meer kinderen op te voeden ? Het is niet alleen OK , wordt voorgesteld . Vergeet niet als een alleenstaande moeder , je moet hard werken om brood op de plank zonder afhankelijk enig kind te ondersteunen brengen , of u ontvangt of niet. Je weet nooit wanneer dat geld zal opraken . Je moet ook je kinderen te verhogen om te medelevend en verantwoordelijke volwassenen . Dat is geen gemakkelijke taak in de wereld van vandaag . Voor alleenstaande moeders is het heel de uitdaging . U bent verantwoordelijk voor uw kind onderwijs , de kleren die ze dragen , het voedsel dat ze eten , en ook de lucht die ze inademen . Laten we eerlijk zijn , hoe dan ook je er naar kijkt , dat is een hele opgave voor een alleenstaande moeder het verhogen van 2 of meer kinderen. Voor de moeders die er zijn die niet denken dat ze " super moeder " en zijn niet terughoudend op zoek naar advies , er zijn een heleboel praktische dingen die je voor ondersteuning kan doen in het algemeen , financieel of anderszins . Laten we eens een kijkje nemen op 6 van die dingen * Zorg goed voor jezelf - Er is zoveel meer aan deze dan men zou denken . Besteed aandacht aan je lichaam en geest . Je moet eerst voor jezelf zorgen om te zorgen voor uw kinderen. Dagelijks te oefenen. Eet goed en drink veel water om jezelf gehydrateerd. Zorg voor voldoende slaap . Let op uw stress en probeer het te vermijden ten koste van alles . Glimlach , probeer het! Het helpt stress * Doe ouderschap netwerk steungroepen - . . Deze kunnen in de vorm van online message boards , ondersteuning websites, online chat- groepen , offline steungroep centra , en uw kerkgemeenschap * Start een parenting tijdschrift - Dit zal strikt worden voor u als ouder en moet vertrouwelijk behandeld . Schrijven in een dagboek kan heel therapeutisch voor sommige mensen . U kunt schrijven over specifieke doelstellingen over ouderschap , woede beheer , en zelfs speciale doelen voor jezelf . * Overweeg een kamergenoot - sparen een aanzienlijke hoeveelheid geld op de kosten van levensonderhoud en zijn gezelschap op hetzelfde moment . Je hebt ook iemand om babysit data wisselen . Je kamergenoot zal alle kinderen kijken voor een dag , en dan kun je aan de beurt naar kijken . Mooi concept als u allen voor het hebben van een huisgenoot . Sommige mensen willen alleen wonen en is een voorkeur. * Toon altijd uw liefde - Natuurlijk is het van cruciaal belang om je kind dat ze weten dat je van ze houdt . Maar er zijn speciale manier van het tonen van je liefde . Geef veel knuffels , kinderen zijn dol op hen! Schrijf een speciale boodschap op een stuk papier en verbergen in hun schooltas of lunchbox . Toon positieve lof . Positieve reacties en aanmoedigingen gaat een lange weg met uw kind zelfvertrouwen en vertrouwen . * Discipline - Meestal discipline is de meest gewilde advies voor alleenstaande moeders . Een belangrijk ding dat ik persoonlijk heb geleerd is het regelen van woede. Als uw kind ziet u boos terwijl het proberen om ze te disciplineren , dit geeft hen hefboom om uw knoppen nog verder te duwen . Als u niet beschikt over een handvat op het beheersen van je woede te krijgen , bent u gezonken voordat je zelfs beginnen . " Blijf bij je standpunt " is ook een beroemde motto moet je altijd de praktijk . Als u uw kind een ding vertellen en dan terug uit op het, wat goed is discipline in de eerste plaats? Gebruik je instincten met ouderschap en blijf trouw aan wat je gelooft is het juiste ding voor je kinderen Muziek van : . Tammy Embrich