Helpen Kids Deal met faalangst

Een faalangst kan opmerkelijk zelflimiterend zijn. Mensen die een uitgesproken angst mislukking zal minder doelpunten maken , proberen minder dingen , en hebben over het algemeen een slechtere zelfvertrouwen . Over een leven , kan een uitgesproken angst om te falen leidt tot een beperkte levenservaring , beperkt succes en slechtere emotionele gezondheid . Als u merkt dat uw kind vermijdt nieuwe dingen uitproberen , en heeft duidelijk verminderd zelfvertrouwen toen hij er niet in slaagt om een doel te bereiken , hij zal waarschijnlijk een overdreven angst voor mislukking , die van invloed is op de kwaliteit van zijn leven . 5 Strategieën om kinderen die vrezen Failure Help :

1 . Definieer mislukking voor kinderen . Simpel gezegd , is het niet tekortschieten van een doel. Het is geen weerspiegeling van de waarde van een persoon en inherente waarde . Sommige kinderen voelen zich er geen ruimte is voor het niet omdat ze het gevoel dat ze perfect moet zijn om liefde, respect , vrienden , sociale status en andere goede dingen in het leven verdienen . Ze zijn verwarrend voltooiing met de intrinsieke waarde van een persoon . Laat hen weten dat ze geliefd zijn en waardevol , ongeacht hun achievements.

2 . Benadruk het proces in plaats van het eindpunt . Wat telt is de inspanning naar voren gebracht , de ervaring langs de weg, en de opgedane kennis . Leer je kind om te denken aan doelen als louter berichten begeleiden in life.

3 . Wanneer " mislukking" optreedt , te bespreken met uw kind wat hij heeft geleerd van de algehele ervaring . Hoe zit het met de ervaring kan worden gezien als een positieve . Als uw kind een zwemwedstrijd verliest , zich richten op hoe het is om op een zwemteam . Wat zijn de pluspunten van zijn ervaring ?

4 . Een bepaalde mislukking kan worden geformuleerd als punt op de weg naar succes . Wil uw kind willen proberen om het doel te bereiken in de toekomst. Zo ja, welke vaardigheden heeft hij het ​​gevoel dat hij nodig heeft om te verbeteren ? Hoe kunnen die vaardigheden te verwerven , zodat hij het ​​doel in de future.5 kan bereiken . Decatastrophize falen en denken in grote lijnen over de toekomst. Als een rechte Een student is radeloos , want ze krijgt een B bijvoorbeeld , vraag haar wat ze vreest de B zal betekenen . Misschien vreest ze dat ze niet zal krijgen in het college van haar keuze als gevolg van deze kwaliteit . Reframe deze voor haar op deze manier : Het is onwaarschijnlijk dat een klasse het verschil zal maken in het krijgen van toegelaten tot een school. En zelfs als de kwaliteit zorgt ervoor dat je door uw school van keuze te worden afgewezen , zijn er vele andere hoogwaardige scholen die u zal accepteren en bieden u talloze mogelijkheden
Door: . Cindy Jett