Als moeder moet maken over de Baby Blues

Als je een baby verwacht , heb je waarschijnlijk al veel gehoord over de baby blues . Het is eng om te denken dat je zou kunnen hebben onaangename gevoelens over jezelf, je partner, of zelfs je baby na de baby komt . Dit is een heel normaal onderdeel van het hebben van een kind en in plaats van bang voor de baby blues , het beste wat je kunt doen is voorbereid . Als je wacht, moet je alles wat je kunt leren over deze emotionele tijd , en begrijpen wanneer om hulp te vragen . Je moet nooit laten deze gevoelens ongecontroleerd gaan dus zorg ervoor dat je een goede ondersteuning systeem in de plaats voordat de baby komt . Hier zijn enkele tips om u te helpen beter te begrijpen van de baby blues en wanneer je moet zorgen te maken over uw feelings.What zijn de baby blues ? De baby blues zijn gewoon een moment dat je emoties zijn op een all time high . Sommigen zeggen dat het komt omdat je lichaam zich aanpast aan hormonen na de bevalling , en veel kan te maken hebben met de extra stress van de zorg voor een pasgeboren samen met dagelijkse stress. Wanneer u stopt om na te denken over alle eisen die je op je , of het nu gaat om de zorg voor een kind en andere kinderen , weer aan het werk of omgaan met een niet-ondersteunende echtgenoot , is het geen wonder waarom een ​​kind kan leiden tot een dergelijke emotionele gevoelens . Het is waarschijnlijk veilig om te zeggen dat alle vrouwen ervaren een bepaalde vorm van emotionele nood na de bevalling . Sommigen hebben het veel slechter dan anderen . Bovendien, als je praat over de baby blues , ook wel postpartum depressie , is het zeer belangrijk om te beseffen dat deze gevoelens kunt komen en gaan en kan duren voor een paar weken of een paar months.Find de juiste emotionele steun : Wanneer u een baby , of het nu je eerste of je vierde , u een goede ondersteuning systeem nodig . Het is altijd het beste dat uw echtgenoot is uw emotionele steun , maar voor veel vrouwen is dat niet het geval . Soms is het niet omdat de echtgenoot niet wil ondersteunend te zijn , maar het kan zijn dat de man moet reizen voor lange periodes werken of werken lange uren om de familie te steunen . Dit is wanneer je iemand die je terecht kunt voor hulp nodig. Dit kan je beste vriend , je moeder , je buurman of zelfs uw arts raadplegen. Je hebt iemand nodig je kunt praten open en eerlijk als je voelt dat je emoties zijn overweldigend u . Stel uw support systeem in het begin van je zwangerschap en weet dat je altijd terecht kunt deze mensen als necessary.Get hulp wanneer u het nodig hebt : Helaas , het is waar dat veel vrouwen lijden aan ernstige postpartum depressie . Soms hoor je over deze vrouwen op het nieuws. Dit is het extreme geval , en het zijn deze vrouwen of andere manier door de mazen vallen . De bottom line is dat als je ooit suïcidale gedachten , gevoelens , of u vindt dat uw kind in gevaar is, moet u onmiddellijk hulp zoeken . Nooit wachten . U mag schamen of terughoudend om anderen te laten op deze zeer emotionele tijd zijn, maar je moet niet vergeten dat er altijd iemand zijn die wil helpen . Laat nooit deze gevoelens ongecontroleerd gaan . Praat met je beste vriend , je partner of met uw arts . Het is ook erg belangrijk dat de mensen om je kent over dit emotionele moment, zodat ze kunnen ingrijpen als het nodig is
Door: . Wayne Baker