7 tips om een positieve lichaamsbeeld bij uw kind

Kinderen groeien zo snel op ! Het voelt niet als gisteren toen moest je je dochter te kopen om u te laten zetten op haar clips haar pony terug te trekken ? Nu kan je niet scheuren haar weg van de spiegel , want ze is ineens zo geabsorbeerd met haar uiterlijk . Als kinderen naderen hun tienerjaren , beginnen ze gaan door grote veranderingen in hun uiterlijke verschijning en natuurlijk meer en meer geïnteresseerd in hoe ze eruit zien worden. Het is ook in deze tijd dat ze beginnen met het eigen lichaam te vormen . Hun lichaamsbeeld is hoe ze hun lichaam zien , het is hun mening over hun uiterlijk . Het kan worden beïnvloed door hun ervaringen en gevormd door de meningen van anderen en door culturele boodschappen , meest prominente daarvan is te vinden op tv , tijdschriften en alle vormen van media . Met zo veel hype over het kijken op een bepaalde manier te worden " geaccepteerd " meer en meer jongeren worden steeds onder druk gezet om te voldoen . En met zo'n scheve , onbereikbaar normen worden kinderen gemakkelijk geleid door te denken dat ze niet goed genoeg zijn en beginnen te slecht zelfbeeld ontwikkelen. Een negatief lichaamsbeeld kan gevoelens van depressie , hopeloosheid en angst bevorderen. Het zal het zelfvertrouwen van uw kinderen , zelfacceptatie en eigenwaarde beïnvloeden. Als ouders zijn we in een unieke positie van invloed te helpen een positief lichaam onze kinderen op te bouwen en het vergroten van hun gevoel van eigenwaarde aan het beste dat ze kan zijn . Hier zijn een paar tips : Wat zit er telt net zo veel. Leer uw kinderen dat hun fysieke verschijning is slechts een deel van wie ze zijn als individu . Hun hele wezen is een unieke verzameling van zowel hun innerlijke en uiterlijke kenmerken . Maar zeker niet te overreageren . Er is niets mis met het willen op hun best uitzien . Dit helpt hen hun gevoel van eigenwaarde op te bouwen. Bijvoorbeeld , misschien zijn ze een beetje meer tijd zorgvuldig bijpassende haaraccessoires om te gaan met hun garderobe besteding . Dit is niets aan de hand , tenzij het ​​begint ze te consumeren en zorgt ervoor dat ze de nadruk op andere things.Open kunnen verliezen . Vraag uw kinderen om hun mening over de manier waarop lichamen worden afgeschilderd in de media . Bijvoorbeeld, als je tv kijkt , start een dialoog met hen en vraag hen een vraag als "Denk je dat gewone mensen echt uitzien als dat ? " Wees een goed rolmodel . Heeft u uw eigen lichaam bekritiseren ? Als je jezelf in de voorkant van je kinderen , geef je ze de indruk dat het goed is zelf niet te willen. Kinderen zijn erg beïnvloedbaar en snel te leren van wat ze zien en horen dus je moet extra voorzichtig zijn met je daden. Gezondheid is rijkdom ! Leer uw kinderen over een goede gezondheid en goede voeding . Blijf bij de feiten en mythen of sociale verwachtingen te voorkomen . Lichaamsgrootte alleen is niet voldoende indicator van de gezondheid . Kijk om je heen . Laat de foto's en producten die je thuis hebt ook een gezond en positief lichaamsbeeld te bevorderen ? Controleer de magazines je heen te hebben liggen of de tv-programma's waar je van houdt om naar te kijken . Welke boodschap wil sturen ze ? Zullen deze u helpen uw kinderen leren over lichaam acceptatie en diversiteit? Geen sugarcoating ! Laten we eerlijk zijn : de wereld kan behoorlijk hard zijn als het gaat om onze uiterlijkheden . Stimuleer uw kinderen positief te blijven en niet laten druk van buitenaf en ondiepe normen verbruiken ze . Start terwijl ze jong zijn , en loven als ze maken weinig stappen om zichzelf , zowel beter op de fysieke en emotionele kanten. Leuk als je dochter coördineert haar nieuwe blouse met een nieuwe hoofdband door haarzelf of wanneer zij vrijwillig deelt haar speelgoed met haar vrienden . . Opbouwen van zelfvertrouwen en zelfverzekerdheid vanaf jonge leeftijd kan helpen zich beter voor ups en downs van het leven
Door: Rachelle Salinger