De strijd met Obesitas gewonnen kon worden door de invoering van Down die Fork !

De gedachte die het meest gaat via een personen rekening mee dat niet een gewicht probleem heeft is ' stoppen met eten ' . Als u ouder bent dan gewicht en je wilt afvallen gewoon stoppen met eten . " Wow ! Waarom heb ik daar niet aan gedacht ? Je moet de magere genie " . Ten eerste is het niet gezond en ten tweede het is niet zoals roken, drinken of drugs ' gewoon gooi ze in het toilet en probleem opgelost ' yea right! Het leven moet zo eenvoudig. Natuurlijk moet je Slooow beneden de inname van voedsel . Maar hoe zit het met eetgewoonten , hoe je eet je eten. De strijd met obesitas bij kinderen kan worden gewonnen door het neerzetten van die vork ! Wat zijn slechte eetgewoonten ? De meeste van de tijd dat je je niet realiseert een slechte gewoonte , tenzij iemand dicht bij u wijst het uit. Zelfs dan een persoon met overgewicht zou kunnen negeren die persoon , omdat ze de hoop hebben verloren . Wel, er is hoop en er is hulp . Hier zijn drie dingen die u zullen helpen!

1 . Als moeder je normaal bent degene om het voedsel te dienen voor jonge kinderen , of het toezicht op de oudere , indien ze willen helpen . Het sleutelwoord hier is proporties. Sommige van deze fast food restaurants bieden ' Supersize ' maaltijden die is waarschijnlijk geweldig voor de magere genie , maar uit de vraag voor iemand met overgewicht . Als je wilt afvallen moet je jezelf verbinden aan een programma en vervolgens psyche uit je geest. Hier is een kleine truc die kunnen helpen . Heb je ooit gegaan naar een all you can eat buffet ? Lijkt de grootste mensen grijpen de grootste bord en stapelen het hoog . Ik denk dat het iets te maken heeft met het krijgen van uw geld . Hoe dan ook , ga naar de winkel en koop een set van kleine borden , dan wanneer u serveren de maaltijd de kleinere proporties passen op de plate.

2 . Geen proporties is op zich al een grote no-no . Dit is een ' psyche uit je geest' die vaker dan averechts werken . "Ik zal overslaan ontbijt in de ochtend , bespaar tijd en gewicht te verliezen " Het probleem hier is door de eerste uitsparing de kinderen zijn het raken van de automaten voor goodies plaats van het spelen op de speelplaats . Nu zijn ze slecht eten en krijg geen exercise.

3 . Langzaam eten helpt door het geven van uw lichaam de tijd om te beseffen dat het vol is. Na het ruiken van de voedsel koken op de kachel de hele dag , alles wat je kan bedenken is om zoveel als je kunt in je mond spullen . Hier is een truc die u zullen helpen vertragen ... GEGARANDEERD . Koop wat eetstokjes en leren om ze goed te gebruiken . Dit valt onder de ' verbindt zich om een ​​programma ' banner. Je zou versteld staan ​​hoe snel kinderen halen over hoe eetstokjes gebruiken . Jij bent degene die ik me zorgen over . Hier is een freebie als eetstokjes zijn een brug te ver . ZET DE vork neer tussen twee happen
Door: . Wilway811