1 . Voorspelbaar life style - Personen die zich voegt bij argumenten en die strijden voor alternatieve levensstijlen geneigd zijn om minder lonend leven , gekenmerkt door grief.2 ervaren. Minder doordachte - Tevreden volwassenen zijn waarschijnlijk zo onderworpen aan grote hoeveelheden van hun tijd gericht op zichzelf , hoe ze zich voelen , wat ze denken te besteden niet te zijn . Etc.
3 . Fysiek energiek - De oefening is een wonder dat allerlei problemen geneest - inclusief stress.
4 . Mogelijkheid om de lasten te delen - Er is een reële waarde in selectief de problemen waarmee we geconfronteerd delen met mensen die echt betrouwbaar en caring.
5 . Informatie van iemands beperkingen - Als er een probleem is over je grenzen , belijden en te accepteren dat er maar zo veel dat je kunt doen . Dit bevrijdt je vaak naar oplossingen die anders zouden worden hidden.6 vinden . Eigenwaarde - Je bent bijzonder en speciaal. Trakteer uzelf op die manier. Eet goed , stel jezelf een regelmatige routine voor slapen , kleding vrolijk, goed te verzorgen, enz. Het doet wonderen bij het stimuleren van je zelfvertrouwen en esteem.
7 . Ontspanning - Mensen onder stress de neiging om te vermijden ontspannen . Ontspanning jezelf zal helpen elimineren stress.
8 . Betrokkenheid - Een manier om te gaan met stress is om je aandacht te richten op andere mensen. Doe mee met het leven van anderen . Help je buurman op een bepaalde manier . Word lid van een serviceclub . Vrijwilliger aan een fonds raiser zijn. Doe het! Serveer others.
9 . Organisatie - Maak een lijst van wat je moet doen , en dan controleren ze een voor een af . Lijsten geven orde en maken complexe taken mogelijk verschijnen . Lijsten geef hoop en verminderen tension.10 . Mogelijkheid fout te zijn - Omdat het recht alle tijd is onmogelijk . Leer om je best te doen en accepteren dat je plat zal vallen op je gezicht van tijd tot tijd . Gewoon opstaan , lachen , lachen om jezelf , en ga on.1
1 . Gevoel voor humor - Lees de grappige documenten , de grappen in tijdschriften , enz. Interactie met vrolijke mensen en leren lachen met hen. Lachen is prachtig medicine.1
2 . Mogelijkheid om emotie uit te drukken - Als je verdrietig bent schuur een paar tranen . Huilen en vervolgens weer terug naar de zaken van het leven . Lachen veel , vooral naar jezelf. Doe jezelf niet te seriously.1
3 . Aan de weg - Het is altijd goed om time-outs nemen . Zoek een rustige plek en ga er voor niets anders dan om weg te komen en vergeet de problemen van de dag . Ga vissen , winkelen , etc
Door : Daniel Beeler