Help! Mijn kind is een moeilijke , Kieskeurig , Soms Defiant Eater - Heres What To Do About It

Getting kinderen om te eten is een probleem dat je kunt tegenkomen van jongs af door zelfs de tiener jaren . Bij jongere kinderen , kunnen eetproblemen ofwel eenvoudig eten voorkeuren of een power struggle.If je voelt dat het echt geen eenvoudige voedsel voorkeur , maar is in feite uw kind hardnekkig proberen om jullie te controleren , proberen om er zeker van een kind doesn ' zijn t gevoel dat hij /zij kan u controleren . Doe dit door ervoor te zorgen dat het kind blijft op de tafel tot minstens steekproeven het voedsel dat je hebt voorbereid . Aanvaardbaar gedrag kan dan resulteren in een beloning , zoals een favoriet dessert.In het geval van een eenvoudige voedsel voorkeur , we kennen allemaal de situatie : overgelaten aan hun lot , onze kinderen zouden pizza kiezen , of macaroni - en - kaas , of frietjes , of een ander voedingsmiddel ze hunkeren drie maaltijden per dag . Groenten zijn waarschijnlijk iets slechts kort van giftig afval in de ogen van je kinderen , maar u wilt toch kinderen om goed uitgebalanceerd, voedingswaarde geluid meals.Instead van gewoon verbannen favoriete voedsel van uw kind uit het menu te eten , maar probeer stiekem in een aantal gezonde additieven . Volgens een studie , bijna 60 procent van de kinderen eet slechts een fruit of groente per dag, maar u kunt that.With pizza wijzigen , bijvoorbeeld of zelfgemaakte of anderszins, toe te voegen extra tomaten, rode paprika , broccoli , ananas en basilicum . En , indien u uw eigen deeg , probeer volkoren als een gezonder alternative.For Mac - en - kaas , gewoon mixen in sommige groenten zoals wortelen , broccoli en bloemkool . En, doordat zij " stealth groenten , " misschien hakken of versnipperen ze omhoog zodat ze niet zo gemakkelijk worden herkend , je hebt net gezien uw kieskeurige eters een gezondere meal.With hotdogs , denk volkoren broodjes weer . En denk aan hen te dienen " Chicago style " - overgoten met dingen zoals uien , tomaten , plakjes tomaat , en peppers.Spaghetti & gehaktballen is een ander kind favoriet die je kunt arts met extra tomaten ( in blokjes gesneden ), samen met gehakte champignons en uien , en geraspte wortelen . Allemaal mooi verborgen door een aantal prachtige saus ! Wat favoriet van uw kind , van gegrilde kaas tot pindakaas en jam , dit moet je je creatieve culinaire en opvoedingsvaardigheden brouwen en uw kinderen gezonder eten , meer evenwichtige maaltijden . En het moet maken die diner - time gevechten een ding van het verleden
By: . Gareth Williams