Buiten spelen is gezond Play

Het lijkt erop dat velen van ons steeds groter - letterlijk . Experts vaak melden dat mensen vandaag de dag zijn veel minder actief dan ze in het verleden zijn geweest en dat dit leidt tot obesitas en echte gezondheidskwesties . Dit is vooral een probleem voor children.Childhood obesitas kan leiden tot ernstige problemen in het latere leven . Het is waarschijnlijk dat slecht eten en fitness gewoonten opgepikt op jonge leeftijd zal blijven tot in de volwassenheid . Dus hoe kan dit probleem worden aangepakt ? Stimuleren van uw kinderen om te genieten van actieve spelen is een goede start . Dit kan vaak lijkt het is makkelijker gezegd dan gedaan . Een van de redenen dat veel mensen naar voren gebracht voor de kinderen van vandaag zijn minder actief is , is dat er een stijging van de technologie.Dit is ongetwijfeld het geval is geweest is geweest. Er zijn nu tal van afleidingen beschikbaar en veel van deze vormen van entertainment center op activiteiten die zeer weinig beweging te betrekken . In de loop der jaren veel mensen graag dat televisiekijken adviseren zijn geweest , in het bijzonder , kan een negatief influence.The opkomst van computer-en videospelletjes heeft ook toegevoegd aan dit probleem. Terwijl sommige ouders worstelen om te begrijpen helemaal waarom zulke games zijn zo populair , kan er geen twijfel over bestaan ​​dat veel kinderen liever naar een video game te spelen , in tegenstelling tot bijna alle andere vorm van play.Changing deze patronen van gedrag is niet makkelijk, maar het is essentieel als u wilt dat uw kinderen actiever en gezonder. Dat betekent niet dat je nodig hebt om televisie kijken en videogames te verbieden , maar het betekent wel dat je zou kunnen overwegen het beperken van deze vormen van entertainment.As een alternatief , zou je kunnen proberen en krijg je kinderen meer tijd doorbrengen buiten actief te zijn . U kunt zich zorgen over hun veiligheid , maar uw tuin kan een voldoende veilige omgeving te bieden , terwijl ook zodat u om hen te helpen om meer active.Try aan buitenspelen zo onderhoudend mogelijk zijn. Gelukkig zijn veel kinderen hebben zulke briljante verbeelding dat ze zelfs de meest saaie situatie kan veranderen in een fantastische kans voor play.If je dingen wilt nog spannender dan kunt u overwegen het kopen van een nieuwe speelgoed of spelletjes voor de tuin . Vergeet niet dat het stimuleren van actief buiten spelen kan helpen uw kinderen om meer gezond
Door: . Keith Barrett