1 . Vermijd coke zero en koolzuurhoudende pop als de pest . De kinderen die ik hierboven vermeld had water flessen in hun drankjes dispenser op school . Spuitwater is beter dan coke zero die een heleboel chemicaliën , additieven en conserveringsmiddelen in het heeft . De enige gezonde ingrediënt in deze drank is water!
2 . Eiwit is veel beter dan koolhydraten en suiker voor het ontbijt. Dus een gekookt , gepocheerd of gebakken ei is beter dan granen en melk elke dag. Ongeveer 30 % van de Amerikaanse kinderen zijn lactose- intolerant ( kan melk of melkproducten zoals kaas niet nemen ) zo granen bij het ontbijt is niet de beste manier om hun kracht.3 beginnen . Geen behoefte om overboord te gaan op de vitaminen jamboree . Ze zeggen dat te veel vitaminen kan leiden tot een vroegtijdige dood als ze interfereren te veel met eigen verdediging en het immuunsysteem van het lichaam . Als uw kind is het eten van ' groenten en fruit ( 5 per dag ) dan is er geen zorgen te maken over dit. Dat is echt het beste dieet voor ADHD kinderen!
4 . Omega 3 ( de vette oliën supplementen ) zijn nuttig - tenzij je geeft je kinderen veel vis . Dat is niet aan te raden gezien alle paniek over kwik poisoning.
5 . Ontdek je health food winkel en experimenteren met enkele van de dingen daar. Noten zijn een goede stand-by - vooral voor hongerige momenten dus altijd een aantal handige . Favorieten zijn amandelen , cashewnoten en pinda's. Zelfs pindakaas op een stuk toast is beter dan een ijsje of lollipop.
6 . Sommige kinderen hebben niet genoeg ijzer binnen te krijgen - tenzij je ze op spinazie en kip /vlees elke dag! Ze zeggen dat je kunt zien of iemand is ijzertekort als ze zeer bleke tandvlees en huid of de binnenste ooglid is een zeer lichtroze . Vitamine B-complex pillen zijn het antwoord here.
7 . Als uw kinderen zijn kort op eiwit , vinden een goede eiwit poeder toevoegen aan hun smoothies of shakes . De blender is hier een grote bondgenoot - ook voor het maken van heerlijke smoothies met de vijf per dag fruit en veg.Now dat ADHD wordt steeds meer de hele tijd (vooral aan de oostkust ) , ouders zijn bezorgd dat ADHD medicatie met psychostimulantia drugs schadelijk kan zijn . De bijwerkingen van deze drugs - Adderall , Concerta , Dexedrine , Dextrostat , Focalin en Metadate - kunnen ernstig zijn , hoewel ze in veel gevallen lijken te werken en helpen het kind met ADHD . Maar waarom het risico nemen? Dieet voor ADHD kinderen kunnen helpen, maar het echte probleem is het vinden van de juiste behandeling voor uw kind. U kunt een veiliger natuurlijke behandeling te vinden in de onderstaande link. Waarom niet toetreden tot de duizenden verstandiger ouders die willen dat hun kinderen een betere kans te geven
Door: . William Locke