| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Vijf manieren om een ​​gezondere Family

    Als ouders willen we allemaal sterk en gelukkige familie relaties. Hier zijn enkele ideeën en vragen die u willen overwegen om uw familie een gezonde boost te geven!

    1 . Maak luisteren naar uw kinderen een prioriteit . Wanneer u luisteren met open vragen kan je echt leren hoe je kinderen voelen en kan de situatie beter te kunnen zien vanuit hun standpunt . Een van de gezondste berichten dat u kunt onze kinderen geven is dat het absoluut ok om te praten over gevoelens . Dit geldt met name voor jongens , zoals ze soms worden geconditioneerd om hun gevoelens voor zichzelf te houden . Hoe kun je meer discussie over gevoelens te bouwen in uw interacties met uw kinderen ? Open vragen zoals " Hoe vond je dat ? ' Zijn een prachtige manier om echt te begrijpen wat er gaande is voor uw children.

    2 . Zich meer concentreren op het positieve gedrag dat u ziet . Ouders zijn vaak snel te reageren op een wangedrag , maar hebben we echt de tijd om het positieve gedrag opmerken onze kinderen tonen ons elke dag in te nemen ? Ouders kunnen zeggen 5-7 keer zoveel negatieven om hun kinderen in een dag als ze iets positiefs doen ! Als we dit omdraaien wat een veel meer positieve omgeving zouden we te maken! Neem de tijd om na te denken over hoe je communiceert met je kinderen . Kunt u ook meer positieve reacties en verminderen van enkele van de negatieve , door het negeren , omleiden of structureren wat je anders zeggen ?

    3 . Respecteer elk gezinslid voor "wie " ze zijn . Familieleden zijn allemaal verschillend . Hoe kun je je familie laten zien dat je deze verschillen waarderen ? Hoe laat je je kinderen weten dat je hun individuele krachten en kwaliteiten waarderen ? Heb je ze verteld? Krijgen ze om deze sterke punten te tonen door middel van hun verantwoordelijkheden thuis ? Bijvoorbeeld , je dochter is een zeer georganiseerd persoon . Krijg je haar te helpen organiseren van een deel van uw aanstaande vakantie ? Wanneer we voortbouwen op onze kinderen sterke punten , zoals deze , geven we een impuls aan hun gevoel van eigenwaarde !

    4 . Bied uw kinderen of andere keus . Wanneer we een bewuste keuze om een ​​deel van de macht in de familie te bouwen we nabijheid en vertrouwen , evenals kinderen die beter in staat om beslissingen te delen! Bijvoorbeeld , heb je moeite om je zoon gekleed voor de kleuterschool. In plaats van te gaan in de strijd over de outfit kan je hem een keuze uit twee outfits waaruit hij kan kiezen? Uw tiener is de taak van de afwas , maar wil niet direct doen na het diner. Kan ze het binnen een overeengekomen tijdsbestek plaats ? Hoeveel keuze heb je je kinderen te bieden?

    5 . Maak tijd om samen te zijn . Sterke , aangesloten families zijn degenen die samen dingen te doen . Wat reguliere gezin samen tijd kunt u van plan voor het komende jaar ? Zal elke avond het een familie maaltijd met de tv uit zo kostbaar gesprekken kan gebeuren ? Wordt het een bijzonder uitje een keer per maand ? ? ! Is dit iets wat je zou kunnen meningen van de kinderen te krijgen over Wat u ook kiest , u wellicht gezond en nauwe familiebanden
    Door: Barbara Beccari