Cognitieve therapie voor Troubled Teens

De specifieke therapeutische technieken variëren afhankelijk van de specifieke aard van de cliënt of probleem, maar omvatten gewoonlijk het bijhouden van een dagboek van belangrijke gebeurtenissen en bijbehorende gevoelens , gedachten en gedragingen , vragen en testen van cognities , aannames , evaluaties en overtuigingen dat nutteloos en onrealistisch kunnen zijn; geleidelijk geconfronteerd met activiteiten die kunnen worden vermeden , en het uitproberen van nieuwe manieren van doen en reageren . Ontspanning en afleiding technieken worden ook vaak inbegrepen . We wandelen , hebben team ervaringsgerichte activiteiten en lichaamsbeweging voor ontspanning . Een van de afleiding technieken zagen logs met een teamlid . CBT is algemeen aanvaard als een bewijs - en empirie gebaseerde , kosteneffectieve psychotherapie voor vele aandoeningen en psychische problemen . Het wordt soms gebruikt met de groepen van zowel studenten als individually.An Zo zal het proces illustreren : Na een fout gemaakt, een persoon gelooft , ben ik nutteloos en kan niets goed doen . Dit , op zijn beurt , verergert de stemming , die leidt tot gevoelens van depressie , het probleem kan worden verergerd als het individu reageert door het vermijden van activiteiten en gedragsmatig bevestiging van zijn negatieve overtuiging zichzelf . Als resultaat werd een succesvolle ervaring wordt onwaarschijnlijker dat de oorspronkelijke gedachte nutteloos versterkt . In therapie programma , kon het laatste voorbeeld worden geïdentificeerd als een self - fulfilling prophecy of probleem cyclus, en de inspanningen van de therapeut en leerling zou worden gericht op samen te werken om dit te veranderen . Dit wordt gedaan naar de manier waarop de student denkt en gedraagt ​​als reactie op soortgelijke situaties en door meer flexibele manieren denken en reageren , waaronder vermindering van het vermijden van activiteiten . Indien , als gevolg daarvan, de student ontsnapt aan de negatieve denkpatronen en destructief gedrag , de gevoelens van depressie kan na verloop van tijd worden verlicht . De student kan dan actiever geworden , slagen vaker , en verdere gevoelens van depression.The doelstellingen van CGT zijn meestal irrationeel of onaangepast gedachten , aannames en overtuigingen die gerelateerd zijn aan negatieve emoties slopende en om te bepalen hoe ze disfunctioneel identificeren verminderen , onnauwkeurig, of gewoon niet behulpzaam . Dit wordt gedaan in een poging om de vertekende cognities te verwerpen en te vervangen door meer realistische en zelf - hulp alternatives.Cognitive gedragstherapie is niet een overnachting proces . Zelfs nadat leerlingen geleerd hebben om te herkennen wanneer en waar hun mentale processen mis gaan , kan het maanden van inspanning om eventuele disfunctionele cognitieve - affectieve - gedragsmatige processen of gewoonte te vervangen door een meer redelijke , heilzame one.The cognitief model vooral benadrukt in Aaron Becks cognitieve therapie zegt dat een persoon kerngeloven (vaak gevormd in de kinderjaren ) bijdragen aan automatische gedachten die opduiken in het dagelijks leven in reactie op situaties . . Ervaren van de verandering van het milieu in de wildernis kan helpen doorbreken die cyclus van automatische gedachten in het dagelijks leven situaties en in staat zijn om een nieuwe kijk te hebben en anders denken
Door: gatewaytl