Tips over hoe jonge moeders kan Verban Eenzaamheid

Een van de grootste problemen die je gezicht als een nieuwe moeder is het gevoel van geïsoleerd . Misschien bent u gewend om de interactie met anderen op het werk of misschien heb je een groep van vrienden die je gewend aan het zien vaak bent . Dan wanneer je je baby afgeleverd , werd je omringd door vrienden , familie en andere bezoekers . Nu , plotseling , het is gewoon jij en je baby. Uw bezoekers hebben stierf weg , uw collega's zijn druk bezig met hun werk , zijn je vrienden niet gebruikt om het wijzigen van hun plannen om een baby tegemoet te komen, en je af of je ooit weer zal samenwerken met een andere volwassene . De overgang van sociaal geëngageerde om alleen te zijn met je baby kan overweldigend om een ​​nieuwe moeder te voelen . Soms zijn de gevoelens van isolatie kan worden verergerd door andere postpartum emoties. U wilt voorzichtig zijn om ervoor te zorgen dat u niet toegeven aan uw loneliness.Finding een sociale steungroep , vooral een die bestaat uit nieuwe moeders , kunt u ervaringen en mijlpalen te delen . Daarnaast kunt u feedback en bevestiging op frustraties of zorgen dat u zoekt . Zelfs als je gewoon samen lachen over uw nieuwe moederschap ervaringen , zult u uw vertrouwen op te bouwen en te verlichten stress.If je geen succes in het vinden van nieuwe vrienden meteen hebben , wanhoop niet . Veel nieuwe moeders zijn net als jij : overweldigd , druk, en onzeker over waar te kijken voor steun . Wees vasthoudend in uw inspanningen en ze betalen off.You kan gevoelens van isolatie veranderen in opgetogenheid , en eenzaamheid te laugher.Survival Tip 1Doe een peuterspeelzaal . Je bent niet alleen in je gevoelens van eenzaamheid . Veel nieuwe moeders ervaren gevoelens van isolatie en eenzaamheid . Maak je geen zorgen , je baby hoeft niet oud genoeg om te "spelen" om voor u om een groep aan te sluiten zijn. Als u niet kunt vinden in uw omgeving , start er zelf een . Survival Tip 2Start een nieuwe hobby . Verkennen iets wat je altijd al hebt willen proberen - aardewerk, schilderen , lid worden van een wandel- groep of een boekenclub . Niet alleen zal u zich beter voelt omdat je bezig met andere volwassenen in uw dag , maar je zult ook voelen positiever over jezelf, want je creëert iets zinvols te you.Survival Tip 3Call je vrienden . Gewoon omdat het lijkt alsof ze bewegen met hun leven zonder jou , betekent niet dat ze zullen niet springen op de kans om met je lunchen of een wandeling met u en uw nieuwe baby . Soms is het nemen van een beetje initiatief is alles wat nodig is om een relationship.Survival Tip 4Volunteer rakelen in de kinderkamer in een kippenren, een ' s morgens moeder uit , " of in uw kerk . U kunt uw baby bij u te houden en tegelijkertijd te socialiseren met andere moeders die vrijwilligerswerk of het oppakken van hun kinderen . Al snel zul je vrouwen die moeders te ontmoeten , en net als u , zijn ze op zoek naar gezelschap . Als je een groep als deze niet kunt vinden , start je eigen kinderopvang te wisselen . Je zult in staat zijn om een ​​paar uur om jezelf op hetzelfde moment dat je het ontmoeten van nieuwe moeders , net als you.Survival Tip 5Go naar het park. Je zult niet alleen genieten van de frisse lucht en de oefening , maar je zal ook voldoen aan andere moeders die zich net als je doet . Wees moedig en staking van een gesprek met een andere moeder . . Glimlach en oogcontact met iedereen u
Door: Salena Kulkarni