Helpen Kinderen Unwind

Moderne kinderen zijn bezig kids.Regardless van leeftijd , zijn hun dagen gevuld met activities.Under vijven doen een scala aan leeractiviteiten voor volwassenen geïnitieerd ontworpen hen de beste start van hun leren lives.School - leeftijd kinderen te geven hebben een enorm scala aan recreatieve en naschoolse activiteiten om uit te kiezen . Het is niet ongewoon voor kinderen tot vier en vijf extra - curriculaire activiteiten een week.Nothing mis met kinderen bezig zijn , zolang ze hebben genoeg kansen om te ontspannen en unwind.Relaxation is een sleutel tot een goede geestelijke gezondheid en welzijn . Het is een belangrijke vaardigheid voor het leven voor kinderen om drukte learn.Balance met boredomOne manier om ervoor te zorgen drukke kinderen tot rust komen is om ervoor te zorgen dat kinderen vervelen elke zo often.There is een verleiding om kinderen ' dagen te vullen met activiteiten, zodat er geen tijd wordt verspild . " ik verveel me ! " is het laatste wat de meeste ouders willen horen hun kinderen zeggen . Veel ouders voelen zich gedwongen om iets te verlichten boredom.There van een kind is niets mis met een beetje verveling nu en dan doen . Verveling kan goed voor kinderen ' geestelijke gezondheid en welzijn , waardoor ze de kans om mest rond en neem het gemakkelijk voor een time.Here zijn 5 ideeën om u te helpen ontspannen uw kinderen :

1 . Laat uw kinderen regelmatig te staren in het 'vuur' : Ooit zat rond een kampvuur en staarde naar de vlammen ? Als dat zo is , dan weet je hoe rustgevend het is . Geen inspanning ! Geen behoefte om na te denken ! Geen behoefte om te praten met iemand ! Gewoon een kans om te chillen en te ontspannen. De TV is de moderne versie van het kampvuur . Yep , TV op deze manier gebruikt is goed voor kinderen ' mentale health.

2 . Laat kinderen oefenen zonder regels : Kinderen zijn de koningen en koninginnen van het spel . Altijd geweest. Tot de laatste tijd , dat wil zeggen, wanneer hun leven sterk georganiseerd zijn geworden en gepland . Gratis , - kind geïnitieerde spelen is de ultieme ontspanning . Leuke spelletjes, games met weinig regels en spelletjes die kinderen helpen hen om unwind3 beheersen . Laat kinderen ervaring stroom : Flow is een toestand die we krijgen in wanneer we zijn zo verdiept in een activiteit die tijd verdwijnt . Het is de ultieme rust te komen . We krijgen stroom toen we nastreven onze passies , zodat tieners aan te moedigen om activiteiten die ze echt liefde te vinden en te verdwalen inch Vrij spel duurt over het algemeen jonge kinderen zeer snel stromen dus mogelijkheden voor ongestructureerde spelen zijn essential.

4 . Help kinderen kalmeren rond bedtijd : Heb een bedtijd routine die kinderen kalmeert dan slingert ze op. U kunt een deel van deze routine geworden door boeken te lezen , vertellen kinderliedjes , die rustgevende rug wrijft en andere ways.

5 . Ontspan met uw kinderen : Toen ik jong was de beste tijden die ik had met mijn vader in de achtertuin spelen cricket werden besteed . Klinkt als een cliche ik weet . Het was leuk want het was nooit een karwei voor hem . Hij hield het als het een kans voor hem om te ontspannen na het werk was . Vind manieren waarop u kunt ontspannen en verjongen met uw kids.We willen onze kinderen te druk en betrokken nogal inactief en apathisch zijn. Echter activiteit dient te worden afgewogen tegen ongeplande tijd, zodat perspectief als ieders gezond verstand is maintained.Developing een gevoel van 'wij' niet 'ik' in uw familyHave u een proces om kinderen te leren om problemen op te lossen zonder vuisten , gevechten en put- downs ? Heeft u een systeem om kinderen een stem te geven in uw familie , zodat uw kinderen meer samenwerken ? Heeft u een gemakkelijke manier om kinderen vaardigheden zoals het geven van complimenten , het aanmoedigen van anderen en positief denken leren? als je antwoord op een of meer van deze vragen dan overwegen om de Family Roundtable om uw set van het ouderschap strategieën. Het zal de manier waarop je ouder en hoe je kinderen behave.The Familie Roundtable is een bewezen manier om een sterk gevoel van te maken, wijzigen 'wij' in gezinnen, meer samenwerking te bevorderen en leren kinderen levenslang conflictoplossing vaardigheden
Door: . Michael Grose