Stap 5 Een Anger Management Plan voor Kinderen

" Vergeef altijd uw vijanden. Niets ergert hen zo veel. " Oscar WildeManaging woede is de grootste emotionele kwestie die de meeste kinderen worden geconfronteerd . Kinderen die kunnen leren om hun woede te beheren hebben een voorsprong op handling angsten en andere emotions.Currently , onze gemeenschap is besluiteloos over hoe je boosheid omgaan . In feite , is woede ontmoedigd als we zien geen plaats voor in woningen , scholen of gemeenschap. ' Beschaafde mensen niet boos ' lijkt de aanvaarde wijsheid dus hebben we de neiging om kinderen te kroppen woede in plaats van laten out.There zijn vier manieren woede wordt behandeld en alleen de vierde in deze lijst moet worden beschouwd gezond. Deze zijn :

1 . Snuit het - Bury woede diep -down en het zal verdwijnen is de houding ! Dit werkt niet voor veel kinderen als woede net suddert en niet dissipate.

2 . spier het - Sommige kinderen uithalen fysiek zodat een vriend , broer, zus of ouder letterlijk voelt hun anger.

3 . Mond het - Verbaal geweld is meestal pijnlijk en averechts op de boze person.

4 . Beheren - Woede kan worden uitgedrukt op een manier die niet kwetsend voor iedereen met inbegrip themselves.The volgende vijf stappen kan de basis vormen van een woede beheer programma voor kinderen en tieners vormen zijn :

1 . Te herkennen : De eerste stap is om kinderen te helpen te herkennen wanneer ze boos . Wat zijn de fysieke tekenen ? Wat denken ze wel ? We zijn allemaal verschillend , maar spanning, zware ademhaling en klemde de tanden komen vaak reactions.

2 . Noem het : Ontwikkel een woordenschat met uw kind rond woede . " Gek als een slang " , " over om het te verliezen " , " kort lontje " zijn een aantal mogelijkheden . Kinderen kunnen waarschijnlijk het genereren van meer ! Het geven van de emotie een naam is de eerste stap naar de erkenning van anger.

3 . Kies het : Help kinderen erkennen dat ze een keuze om te verblijven in de controle of de controle verliezen als ze angry.4 krijgen . Zeg het : Stimuleren van kinderen om uit te drukken hoe ze zich voelen verbaal is gezond . Bij iemand schreeuwt als ze boos is dat niet. Het gebruik van I uitspraken is een manier om anderen te laten weten hoe ze zich voelen . ' Ik voel me echt boos als je zegt nare dingen naar me . Ik voel me als ... ' is een manier om te worden gehoord en laten de woede out.

5 . Laat het (uit) : Help kinderen vinden een legitieme fysieke uitlaatklep voor hun woede . Ze kunnen gaan voor een run , riem een kussen of speel een fysieke spel om hun frustratie slaakte . Ze kunnen zelfs gieten hun woede in een brief , moet wat werk of een productieve activity.The stelregel voor het beheer van woede bij gezonde manieren zijn: " Er is niets zo slecht dat we niet kunnen praten. Er zijn echter gedrag dat we niet deelnemen aan als we boos " Muziek van : . Michael Grose