Stimuleren van kinderen om te oefenen

Als u zich zorgen dat uw kinderen niet genoeg beweging bent dan zijn er een aantal stappen die u kunt nemen om dingen weg te helpen . Dit is een vrij veel voorkomend probleem en een die gemakkelijk solved.The eerste ding dat je hoeft te doen is om te bepalen hoe het komt dat ze niet krijgen zo veel oefening als je wilt kan zijn . Denk na over de huidige activiteiten die ze deel te nemen inch Heeft u behoefte om hun bestaande habits.For bijvoorbeeld veranderen , vind je dat ze veel tijd besteden zat binnen televisie kijken of computerspelletjes spelen . Als dat zo is , dan moet je beslissen of dit is het beperken van de tijd die ze besteden exercising.You ' re waarschijnlijk op zoek naar het evenwicht en kunnen blij zijn voor hen om wat tijd in de voorkant van een scherm of beeldscherm doorbrengen , maar u kunt ook willen dat ze wat tijd outdoors.You kon besteden , bijvoorbeeld de invoering van een limiet op het aantal uren dat ze televisie kijken per dag of week . Je zou kunnen kijken naar alleen de televisie aan op bepaalde tijden elke day.This maakt vervolgens automatisch een tijd die moet vullen . Idealiter zou dit keer worden gebruikt voor activiteiten die meer exercise.Be oppassen dat tijd besteed uitoefening wordt niet gezien als een soort straf te betrekken . Integendeel , het is belangrijk dat u ervoor zorgen dat de activiteiten worden gezien als fun.There zijn verschillende outdoor activiteiten die veel kinderen liefde en biedt zowel een duidelijk voorbeeld . Moedig hen aan om deel te nemen aan dergelijke activities.If u bezorgd over uw kinderen zijn op enige afstand van uw huis dan kun je overwegen de aankoop van apparatuur of speelgoed dat kan worden gebruikt in de garden.Climbing frames zijn een uitstekende aanvulling , omdat ze aanzetten tot bewegen zijn . , zijn leuk en ook een beroep op de verbeelding van kinderen van alle leeftijden
Door: Keith Barrett