Het introduceren van nieuwe voedingsmiddelen voor kinderen met Feeding Tekorten

Na eerder beschouwd als de verschillen tussen een kieskeurige eter en een probleem feeder , hier zijn enkele eenvoudige tips voor het introduceren van uw kind om nieuwe foods.Involve uw kind bij de voorbereiding van het menu voor de week . Bepaal samen welke recepten je kind misschien geïnteresseerd in koken . U kunt bespreken of het recept moet worden gewijzigd , dan wel of er iets kan worden toegevoegd . Laat uw kind helpen beslissen welke ingrediënten nodig hebt op de boodschappenlijst te zetten . Als het niet te overweldigend voor uw kind , kan hij /zij u begeleiden naar de winkel en helpen u de aankoop van de ingrediënten die je nodig hebt . Sommige kinderen kunnen ook geïnteresseerd in het hebben van een supermarkt speurtocht naar de items op de lijst te vinden. Maak deze ervaring leuk ! Voeg uw kind bij de voorbereiding van de maaltijd . Dit zorgt voor een zekere verkenning van voedsel zonder de verwachting van het kind om het te eten . Voedselbereiding kan minder stimulerend en angstwekkende dan zitten voor een maaltijd. Maak uw voedselbereiding plezier doordat voor exploratie door " play" met het voedsel . Het is belangrijk om het voedsel raken . Laat uw kind aan te raken, squish , uitstrijkje , of kneed het voedsel. Experimenteer met nieuwe en verschillende ingrediënten. Dit is ook een goed moment om te praten over alle verschillende geuren . Forceer je kind om iets te ruiken , maar je kunt praten over hoe goed het eten ruikt aan u of wat het je doet denken aan . Vergeet niet dat alleen maar omdat je kind geholpen bereiden van de maaltijd , kan hij /zij nog steeds niet eten. In deze fase ben je gewoon het verstrekken van blootstelling en interactie met voedsel , niet verwacht dat het kind om het te eten . Als uw kind kiest om de nieuwe gerechten te proberen , dat is geweldig , maar niet dwingen hem /haar om it.Use voedsel proberen te spelen . U kunt pudding gebruiken om prachtige meesterwerken , of ongemengde gelatine en water verf om een aquarel te maken. Maak zelfgemaakte play- deeg met ingrediënten in de keuken . Mooie sieraden kunnen worden gemaakt uit shoestring zoethout en noedels . De lijst kan gaan en op , het punt is dat je voedsel te gebruiken voor andere doeleinden dan het eten van dingen. Playing with food items op deze manier biedt de blootstelling aan het eten zonder te verwachten dat het zal worden eaten.Make geur potten met een verscheidenheid van verschillende geuren , waaronder voedsel en non-food artikelen . Plaats kleine hoeveelheden kruiden , sauzen , stukken van voeding en non - food items in " stinkende potjes " . Breng wat tijd door het ruiken van de items met je kind , en probeert te raden wat het zou kunnen zijn . Neem de tijd om te praten over de vraag of het een goede of slechte geur. U kunt bespreken of het ruikt naar iets wat je zou eten , of als het iets anders. Biedt een kans om een ​​verscheidenheid van geuren ruiken zonder dat er iets te eten is een andere manier om je kind bloot te stellen aan nieuwe en andere voedingsmiddelen. Als uw kind lijkt positief te reageren op kruidige geuren , kan dit een aanwijzing zijn dat hun gevoel van geur en smaak zijn saaier dan de typische persoon. U kunt proberen het presenteren van uw kind met een pittig eten of saus om te zien of hij /zij bereid is om het te proberen . Vergeet niet uw kind niet te dwingen om het te eten , maar gewoon presenteren als een optie aan het meest belangrijke ding om te onthouden in al deze suggesties is om niet verwachten dat uw kind om iets te eten . Dit zijn slechts enkele van de manieren om je kind bloot te stellen aan het vele voedsel opties tot hun beschikking . . Een aanstaande artikel zal manieren om maaltijden smakelijker
te maken door te stellen : Nicole Beurkens , M.Ed.