Hoe opnieuw te definiëren succes als Working Mother

Bent u een " type A " werkende moeder die wordt gebruikt om jezelf te definiëren door uw carrière ? Nu je kinderen hebt , voel je je voortdurend getrokken door tegenstrijdige prioriteiten ? Bent u het meest comfortabel en vertrouwd met die op 110 % , maar jongleren werk en gezin heeft u draait op 220 % ? Een van mijn klanten , die we Sarah zullen noemen , is actief bezig om deze uitdagingen te overwinnen . Eenenveertig jaar oud en een vice-president bij een uitgeverij , lijkt ze te hebben het allemaal : twee prachtige kinderen , een liefhebbende echtgenoot , een dankbare baan , een mooi huis en een groot nest - eieren voor hun pensioen. Toch , ondanks deze uiterlijke vertoon van succes, Sarah vindt dat ze niet de beroeps-of de moeder kan zijn dat ze wil zijn en , als gevolg , ze zitten voelt zich schuldig voor het laten van anderen ( en zichzelf ) . Ze maakt zich zorgen dat zowel haar kinderen en haar werk lijden als gevolg . Uitputting en stress zijn begonnen met een tol op haar fysieke gezondheid , emoties en relaties . Sarah is verre van alleen . Ondanks hun belangrijke resultaten , veel buiten succesvolle werkende moeders komen op zoek naar mijn diensten, omdat ze hetzelfde voelen : overweldigd , schuldig en gestrest . Dus , de vraag is , hoe definieer je succes ? Een vet salaris ? Een goede moeder? Genieten van een liefdevolle romantisch partnerschap ? Het maken van een verschil in de wereld ? Een indrukwekkende titel ? Aan het eind van de dag , hoe definieer je succes is zeer persoonlijk en geen twee mensen omschrijven het op dezelfde manier . Hieronder is een oefening om je op weg helpen bij het bepalen van het succes op uw eigen voorwaarden . Stap een : Maak en ontwerp van een overtuigende visie ( beste ingebeelde uitkomst ) voor je carrière en het leven van een jaar vanaf nu. Stel je voor je leven is precies zoals je zou willen dat het is. In een of twee alinea's , een beschrijving van uw ideale life.Also , terwijl er geen juiste manier om dit te doen , adviseer ik u een rustige plek en doe tien minuten van diep ademhalen voordat je zelfs beginnen deze oefening . Het is belangrijk om jezelf te geven volledige toestemming om te dromen zonder te censureren of te proberen om erachter te komen hoe u uw visie te bereiken. Om voor u om duidelijk te zijn over uw visie , is het nuttig voor u om te weten wat je waarden zijn , wat echt belangrijk voor je is . Verduidelijking van uw waarden zal u helpen ontdekken wat essentieel is in je leven . Waarden zijn de immateriële activa die ons voortstuwen , inspireren ons , en energie ons . Bijvoorbeeld , reizen is niet een waarde , maar het kan weergeven hoe de waarden van avontuur en leren worden uitgedrukt . Geld is niet een waarde , maar het kan vertegenwoordigen hoe de waarde van vrijheid en een gebrek aan behoefte worden uitgedrukt . Hier is een gedeeltelijke lijst van waarden te helpen cultiveren uw visie : prestatie, schoonheid, avontuur , creativiteit , familie , natuur , waarheid , macht, vertrouwen, veiligheid , uitdaging , directheid , vrijheid , groei , leiderschap , service , erkenning , partnerschap , enz. . Zorg ervoor dat uw visie in lijn is met je waarden . Ook nadenken over hoe uw visie prikkelt je . Als het niet schrikken je een beetje , of als je al weet hoe er te komen , bent u waarschijnlijk denken te klein. Hier zijn een paar vragen om mee te beginnen : - Wat ga je doen - Met wie wordt u de uitgaven van uw tijd - Hoe gaat u te laten zien in de wereld - Wat zal uw impact - Wat wordt spannend ( ? ? boeiende , belonen ) over dat? - Hoe werkt dit beeld voor je carrière en je leven te eren uw waarden , en laat je leiden het type leven dat je wenst ? Stap twee : Geef een korte beschrijving van de persoonlijke kwaliteiten die je nodig hebt om te baren om uw visie te realiseren . ( Meer vertrouwen ? Taakgerichtere ? Meer vergevingsgezind van jezelf? ) Het creëren van uw visie zal u helpen uw prioriteiten vast. Zodra u weet wat uw prioriteiten zijn , zult u beter in staat zich te concentreren op wat echt belangrijk voor je is . U kunt zelfs vinden dat je in staat los te laten wat van dat schuldgevoel over het niet kunnen " doen het allemaal " of om " alles voor iedereen " bent . U kunt leren dat je terwijl je vroeger dat je wilde het allemaal, u ervoor kiest om het allemaal op hetzelfde moment . Of misschien zult u ontdekken dat er bepaalde dingen die je gewoon niet bereid op te offeren . Of je kan leren dat je meer bescheiden kunt leven met een grotere gemoedsrust . Wat je ook ontdekken , ik hoop dat u zich zult herinneren dat succes is heel persoonlijk en je een geweldige eerste stap hebt genomen in het creëren van een definitie van succes die aan uw behoeften , doelen en dromen vervult
Door: . Amber Rosenberg