Tips voor koken voor kinderen

Hoe om te koken voor de kinderen , zodat ze daadwerkelijk zullen eten. Oh boy , een gemeenschappelijk aanhoudend probleem in mijn huis op dit moment. Mijn vier jaar oude heeft duidelijke opvattingen over wat goed is en wat ' vies . ' Wat hij houdt op een dag hij haat de volgende dag . Zijn eetgedrag varieert van een enorme honger naar meer van een grazer , afhankelijk van hoe hij zich voelt en wat hij dagelijks doet. Het is moeilijk om hem een leuke activiteit te stoppen en te gaan zitten om een ​​maaltijd . Goede voeding is een belangrijk aspect van de gezondheid van een kind , maar wat is een ouder te doen wanneer hun kind is een kieskeurige eter ? Een goed stukje informatie is dat het echt niet nodig om elke belangrijke voedingsstof toe te voegen in het diner maaltijden. Aangezien kleine kinderen , zoals die van mij , vaak de neiging om liever grazen gedurende de dag , een goede optie is om gezonde keuzes in alle van de snack opties die u uw kind te verspreiden. Op die manier, als het diner tijd komt en ze zijn in een van die kieskeurige stemmingen zullen ze op zijn minst iets voedzaam had eerder op de dag en alles is niet lost.Kids liefde macaroni en kaas , maar ze kunnen niet leven op die alleen, hoewel mijn zoon het zou gaan geven indien toegestaan ​​. Nu dagen , de meeste volkoren voedingsmiddelen zijn verkrijgbaar in handige verpakt variëteiten ook, dus er zijn meer kindvriendelijk keuzes die er zijn , maken maaltijd tijd een beetje makkelijker voor de ouders . U kunt voldoen aan calcium en zuivel behoeften van uw kind door het toevoegen van melk als de drank van de keuze voor maaltijden of een plakje kaas gesmolten over hun favoriete groente . Ijs, yoghurt en pudding maken ook uitstekende kalkrijke behandelt, met mate natuurlijk. Probeer je kinderen om nieuwe dingen te proberen in plaats van het koken van de dezelfde paar maaltijden over en weer alleen maar omdat je weet dat ze het eten. Door het koken van diverse gerechten , ertoe leiden dat u een paar dingen te gebeuren . Allereerst, het helpt voorkomen dat voedsel verveling zowel voor uw kind en voor jezelf wanneer je dezelfde dingen herhaaldelijk koken. Ten tweede , het laat je kind ervaren nieuwe smaken en texturen en vormen hun eigen mening over hen. Door te proberen nieuwe dingen zullen ze niet alleen over welk voedsel ze een hekel , maar ook degenen die ze echt genieten van leren . Ouders hebben vaak de neiging om te vergeten dat hun kinderen zijn ook mensen en hebben echte meningen over wat ze niet willen eten . Als ze een voedingsmiddel hebben geprobeerd en nooit willen eten elke keer dat het wordt aangeboden , dan de meeste kans dat ze echt niet van het gerecht . Net zoals je voedsel dat je wel en niet leuk ook dat ze zullen smaken in de tijd ontwikkelen. Die smaken kan ook veranderen in de tijd. Het is frustrerend , ik weet het, om tijd te besteden voorbereiden van een maaltijd alleen om uw kind te duwen de plaat weg en weigeren om zelfs een hapje te nemen . Een geweldige manier voor u om tijd met je kind en laat ze een hand in de voorbereiding van de familie maaltijd is om hen te vragen om te helpen in de keuken . Ouders hebben ontdekt dat kinderen die een hand hebben in de keuken hebben meer kans om de maaltijd te eten zonder te klagen . ? Een beetje bedrog , maar hey , als het werkt en het kind leert iets terwijl ze hun voedingsstoffen, waarom dan niet
Door: