How To Sweat Voor Detox

Een zeer effectieve methode van ontgiften van het lichaam die alleen of in combinatie met vasten en /of kruiden kunnen worden gebruikt wordt zweten . Dit wordt gedaan door het gebruik van sauna's, stoombaden en warme baths.Profuse therapeutische zweten is een van de meest natuurlijke manieren om je lichaam te helpen de natuurlijke ontgifting omdat transpiratie is ontworpen om afval te elimineren uit je lichaam . Huid is wel de " derde nier " om zijn ongelooflijke afvalverwijdering capabilities.The verhoging van de lichaamstemperatuur veroorzaakt door deze technieken induceert een kunstmatige koorts . Deze temperatuurstijging leidt tot een verhoogde werking van het immuunsysteem , verhoogde productie van witte bloedcellen , verhoogd metabolisme en verhoogde hartslag en bloedstroom . Velen geloven dat de gifstoffen lodge in vetcellen onder het huidoppervlak . Zweten is de makkelijkste en dichtstbijzijnde uitgang voor deze toxins.Although stoombaden en hete baden kan heter voelen vanwege de luchtvochtigheid , de temperatuur afzonderlijk is eigenlijk lager en veel van het water voel je je op je lichaam is condensatie plaats van zweet. Om deze reden , veel deskundigen adviseren FIR infrarood sauna's plaats . Bovendien , infrarood sauna's zijn energie-efficiënter , bieden een hoog niveau van comfort , en meestal zorgen voor een diepere penetratie van de warmte die op zijn beurt zorgt voor een meer substantiële detox.Dr . Mercola beveelt ver-infrarood sauna's en zelfs bevat instructies over hoe je je eigen eenvoudige sauna voor thuisgebruik te bouwen voor minder dan $ 75.If u zwanger bent of probeert zwanger te worden vragen wij u voorzichtig bij het gebruik van stoom, sauna's, bubbelbaden , of baden . Hyperthermie ( verhoging van de lichaamstemperatuur ) is verbonden met foetale neurale buisdefecten vooral tijdens de eerste weken van de zwangerschap . Sommige landen zoals Duitsland routinematig adviseren het gebruik van sauna's voor zwangere vrouwen, zodat deken verklaringen zeker niet van toepassing zijn , maar als je besluit om een sauna te gebruiken, niet meer dan 10-12 minuten in de hitte door te brengen en dan zeker om af te koelen . volledig
Door : Sheryl Lyon -