. Het is aangetoond dat onze eetgewoonten en onze genetische make-up een invloed op onze cholesterolgehalte in het bloed kan hebben . Vettige plaque in onze slagaders kan zo vroeg beginnen kindertijd . Leren hoe om onze gewicht te beheersen en ziekten zoals hoge bloeddruk en diabetes te beheren tijdens onze kindertijd kan een groot verschil in wat onze cholesterolgehalte zijn tijdens onze adulthood.A gezonde levensstijl begon in de jeugd van een evenwichtige voeding , regelmatige lichaamsbeweging te maken en weg te blijven van ongezonde gewoonten zoals roken van sigaretten kan een groot verschil in gezondheid te maken als een volwassene. Gewicht moet worden gecontroleerd en beheerd vanuit de jeugd naar de mogelijkheid van obesitas op latere leeftijd te voorkomen . Volwassenen die hebben geleerd gezonde gewoonten tijdens de kindertijd hebben een gemakkelijkere tijd het volgen van deze gezonde gewoonten tijdens de volwassenheid . Kinderen moeten hun HDL- en LDL-cholesterol gecontroleerd , vooral als er een familiale voorgeschiedenis van hart-en vaatziekten . Richtlijnen voor het cholesterolgehalte zijn door de American Heart Association aanvaard voor kinderen en tieners vanaf de leeftijd van 2 tot 19 en zijn 170 mg /dL of minder voor HDL en 110 mg /dL of minder voor LDL cholesterol.Steps voor Kinderen : Check cholesterol levelsDemonstrate en moedigen gezonde eetgewoonten door het zijn een goed rolmodel yourself.By alle middelen volgt dat richtsnoer zelfs als uw kinderen niet kiezen om te volgen het themselves.Diseases zoals hoge bloeddruk en diabetes moeten worden gecontroleerd en beheerd in childhoodA regelmatige lichaamsbeweging programma moeten worden gestimuleerd , zodat kinderen fysiek actief dagelijks kan zijn . Ontmoedigen " couch potato " levensstijl door hen te stimuleren om in te schrijven na schooltijd sporten . Nogmaals, zal u waarschijnlijk doof aan de klachten die je hoort . Waarlijk, kan de goede gezonde gewoonten bevorderd door het stimuleren van lichamelijke activiteit ze allemaal hun lives.It ligt in de aard van de dingen die onze kinderen liever de junk voedsel dat wordt dinned in hun oren door de venters op televisie duren dan te eten van de gezonde maaltijden die door hun ouders . Hen aan te moedigen een ander alternatief te volgen is niet de makkelijkste om te doen , maar ze kunnen je nu niet bedanken , maar geloof me als ze worden gekweekt en in hun jaren '40 zullen zij u bedanken voor bezorgd zijn voor hen en helpen hen te begeleiden in de richting van een gezond en gelukkig leven. Met zo veel slechte gewoonten en levensstijlen die onze kinderen kunnen verwerven , hen aan te moedigen om een goede te verwerven is niet zo'n slechte erfenis om ze te laten is het in Door: ? Jim Cone