Het beheren van je Ouderlijke Stress Index

Bent u een van die moderne ouders die spelen dubbele rol ? Als u constant het uitvoeren van een evenwichtsoefening tussen carrière en verantwoordelijkheden ten opzichte van kinderen , kan je ouderschap stress- index een beetje aan de gevaarlijke kant. Volgens deskundigen zijn er veel jonge ouders vandaag de dag die zo gestrest dat ze niet in staat om goed te functioneren , zowel op de werkplek en in de woning. Wanneer uw opvoedingsstress index omhoog gaat, is er een groot gevaar dat je burnout . Studies tonen aan dat er veel jonge ouders van vandaag die vinden het zo moeilijk om hun leven dat ze depressed.If u een van die jonge ouders die vermoeden dat uw ouderschap stress- index is up te beheren , moet je beginnen vertragen voor je eigen bestwil en het belang van uw kinderen . U moet begrijpen dat de opvoedingsstress index niet alleen invloed op je - je kinderen lijden met u . Merk op dat wanneer je voelt gestrest , zal je minder tolerant tegenover je kinderen en je zou eindigen happen ze voor geen enkele reden . Hoewel u geen intenties van zijn misbruik jegens je kinderen hebt, kan je problemen hebt het beheersen van je impulsen wanneer je gestresst bent out.Slowing Down and Getting HelpIf u denkt dat uw ouderschap stress- index is gevaarlijk hoog , moet u stoppen met wat je doet en uw positie te bepalen. Niet alleen prikkelen jezelf op en op totdat u uw grenzen te raken . Onthoud altijd dat als ouder , heb je verantwoordelijkheden ten opzichte van uw kinderen en u zult niet in staat zijn om zorg te dragen van deze verantwoordelijkheid als je onwel geworden . Als je het gevoel dat de dingen uit de hand , vertragen en rust voor een tijdje. Geef jezelf een pauze en tot rust komen . Het zou een goed idee om uit de buurt van de werkplek en het huis voor een paar uur om de stress een beetje te verlichten krijgen . Een beetje tijd zou je kunnen doen wonders.In geval je echt het gevoel dat je nodig hebt om iemand te praten en jezelf te ontlasten , moet u een vriend te bellen . Je echtgenoot of partner misschien niet de juiste persoon om mee te praten over uw stijgende ouderschap stressindex omdat hij of zij kan ook op dezelfde manier voelen zijn. Hoewel ellende houdt van gezelschap , is het niet een goed idee om te beginnen klagen bij uw echtgenoot of partner over het
Door: . Ann Marier -