Leer uw kind gezonde hygiëne gewoonten

Zodra uw kind begint te lopen , zal hij meer en meer onafhankelijk te worden . Peuters en kleuters willen proberen om een aantal dingen te doen op hun eigen en ouders hebben een enorme kans om inboezemen goede , gezonde gewoonten als ze leren zelfzorg vaardigheden die zij tijdens deze fase van development.Your kind zal het best leren hoe de zorg voor zichzelf door te kijken naar jou en haar oudere broers en zussen . Geef het goede voorbeeld door het nemen van goede zorg voor jezelf , houden van jezelf goed verzorgd , en volgens dezelfde gezonde praktijken je hoopt om uw kind te leren . Bespreek kiemen en hun rol in ziekte met je kind zeer vroeg op en praat met haar over dingen die ze kunnen doen om ziektekiemen te voorkomen dat het maken van haar sick.As we allemaal weten , is de beste kiem afschrikmiddel wassen van je handen regelmatig . Leer uw kleintje om zijn handen te wassen na het buiten spelen , nadat hij gebruikt het toilet , en voordat hij eet . Ook hem aanmoedigen om te wassen als hij hoest of niest en nadat hij speelt met dieren of huisdieren . Twintig seconden van het wrijven , herinneren te krijgen tussen de vingers , met warm water en een milde zeep is meestal genoeg om zich te ontdoen van elke germs.When kinderen zich vermaken houden schoon, ze hebben meer kans op een goede hygiëne een levenslange gewoonte te maken . Help je kind wast haar handen op de juiste manier door te vragen haar om een kort lied te zingen als ze wast . "Gelukkige Verjaardag" , " Row, Row Your Boat " , of twee rondes van het ABC- lied duurt ongeveer 20 seconden , het helpen van je kind ontwikkelen van een gewoonte van het wassen van haar handen properly.Most peuters en kleuters al genieten van spatten rond in de kuip , maar educatief speelgoed voor in bad , zoals de collectie baby Einstein bad Toy kan bad tijd maken nog leuker . Maak een spel uit het wassen aan te moedigen en leren je kind om zichzelf te reinigen , maar ook leren van de namen van zijn lichaamsdelen . Geef hem de zeepachtige washandje en laat hem elk deel wassen zoals u roept de naam , zoals been , knie of schouder. Maken het spel uitdagend door links en rechts als well.Good mondhygiëne gewoonten zijn even belangrijk en moeten worden aangemoedigd tijdens de peuter jaren ook. Leer je kind om haar tanden te poetsen door tandenpoetsen naast haar . Toon haar hoe je de borstel draaien om alle kanten van haar tanden schoon te krijgen. Veel kinderen willen haasten door dit deel van hun routine , dus een timer instellen voor twee of drie minuten kan beter gewoonten te ontwikkelen . Zorg er altijd voor te poetsen achter uw kind tot ze over is nine.Eating een gezonde voeding , sporten, en het krijgen van voldoende slaap zijn ook belangrijke factoren in goede gezondheid en hygiëne . Praat met uw kind over de reden waarom deze dingen zijn belangrijk en het goede voorbeeld door het eten van je eigen groenten en het maken van de uitoefening van een deel van je dagelijkse routine . Introduceer uw kind om nieuwe voedingsmiddelen vaak en altijd uitleggen van de voordelen van het eten houdt . Moedig hem aan om ten minste een hapje proberen en blijven niet zo populaire gerechten dienen als hij nieuwe smaken verwerft . Stel een bedtijd routine om ervoor te zorgen dat je kleintje krijgt genoeg slaap en elke dag minstens 90 minuten fysieke activiteit te stimuleren
Door: . Nicole Munoz -