Het krijgen van uw kind naar bed

Na een volle dag vol op de kinderen , je lang voor het slapen gaan . Maar , je kind gewoon niet van het idee van het naar bed gaan voordat zijn ouders . Dit is een gemeenschappelijke ervaring van de meeste ouders . U wilt een beetje rust en stilte aan het eind van een dag doorgebracht in hen te voeden , kleren wassen , opruimen van hun rotzooi , ophangen met driftbuien , en vele andere dingen . U hen vragen naar bed te gaan , maar dat is precies wat ze niet willen do.But lijkt het erop dat meer dan een derde van de kinderen weigeren naar bed te gaan voor hun ouders ! Dus , als je in die situatie , zijn hier enkele tips die kunnen helpen : om te beginnen , moet je om te beoordelen hoeveel slaap je kind nodig heeft. Hoewel kinderen onder de 12 meestal moet ongeveer 10 tot 12 uur slaap , er zijn uitzonderingen die veel minder slaap nodig hebben . Plus , de behoefte aan slaap houdt verlagen als ze groeien . Jongere kinderen hebben meer nodig dan oudere. Nu , als uw kind goed kan functioneren genoeg op , zeg, 6 of 8 uur slapen , kun je niet dwingen hem /haar om meer dan dat slapen . Vergeet niet , je kunt niet slapen dwingen op jezelf , waarom dan verwachten dat het kind in slaap te vallen als je wilt dat het gebeurt? Nadat u een redelijke bedtijd hebben vastgesteld , moet je vasthouden aan het. Kinderen profiteren van een zwakte. Zij zullen een kans om u te manipuleren tot het geven van een extra uur niet missen . Ze hebben een rijke verbeelding en zal ieder en elk tactiek om ruzie die van jou verzinnen . Zij zal vragen voor een drankje of een vraag , of ze zullen zeggen dat ze zijn bang of moeten plassen , alles! Sommigen van hen zijn zo goed in dat ze misschien voelt u medelijden met hen het gevoel , zodat je hen in staat stellen om later of slapen blijf in je bed . Heeft in.Clear niet geven over de regels ? Oke , de derde stap is om dit in praktijk te brengen . Stel een bedtijd routine . Nogmaals, de jongere ze zijn, des te belangrijker dit is. Start ruim voor het doel slapengaan en hen leiden door de stappen : omkleden , doen tanden en badkamer , het lezen van een verhaal , lichten uit . Wees bereid hen uw volledige aandacht te geven tijdens deze routine.Then , als het gaat om lichten uit , zijn stevig en kalm. Maak duidelijk dat je verwachten dat ze in bed te blijven . Laat de deur open of een nacht - licht op wanneer ze dat nodig hebben . Je kan ook op een aantal zachte , rustgevende muziek als ze goed reageren op that.The echte uitdaging voor ouders is wanneer het kind uit bed krijgt na dat alle of oproepen voor uw aandacht . Als de reden is echt, bij te wonen om het zonder veel aandacht anders zal hij dit excuus meer often.One manier om dit te doen is door het instellen van een timer en hen te vertellen dat u zal worden om te controleren op hen in een, twee , vijf , tien minuten - vooropgesteld dat in bed blijven TOT DAN ! Klein beginnen en daarna geleidelijk verhogen van de tijd . Wanneer u controleren op hen , loven ze voor een verblijf in bed rustig , en niet uw aanwezigheid niet overdrijven . Alles wat je wilt doen is om rustig te komen , duwt ze weer op, geef ze een kus , en leave.For uw eigen gemoedsrust , kunt u wilt gaan op het controleren tot ze in slaap . Je zou dit erg vermoeiend vinden in het begin , maar vergeet niet, zijn gewoonten niet gevormd in een dag . Je moet wat moeite om uw kind in een bedtijd in te zetten routine.Make ervoor dat je het allemaal positief te houden door hen te prijzen voor een verblijf rustig in bed . En zorg ervoor dat u uw belofte te vervullen door daadwerkelijk te komen en te controleren op hen als je zei dat je zou - een goede reden om een timer te gebruiken om u eraan te herinneren Als uw kind krijgt voor je volgende controle , kunt u het volgende doen : Ten eerste , stuur ze stevig terug naar bed . Schreeuw niet , gewoon duidelijk maken dat u menens is . Dan hen eraan herinneren dat u zal worden tot ze weer instoppen , maar het zal niet tot de timer zegt zo , en nu ga je te hebben om de timer als ze uit bed te herstarten . Na dat gedaan , negeer ze totdat het tijd is voor uw volgende check.Always vergeet niet om uw kind voor succes belonen in een verblijf lekker in bed . Misschien wilt u een sterrenkaart of iets dergelijks gebruiken
Door: . . Dr Noel Swanson