Mam, pap , hoe kijk ik

? Onze samenleving is sterk de nadruk op het zelfbeeld dieet en kan soms leiden tot eetstoornissen . We weten dat er meer dan vijf miljoen Amerikanen lijden aan eetstoornissen , de meeste van hen jonge vrouwen - . Kipper GoreMany zijn bezorgd over hoe onze kinderen zichzelf en hun uiterlijk tegenwoordig waarnemen , met name vanwege de media en de sterke impact op de jonge geest . Dit heeft geleid tot veel vragen , zoals : Hoe krijg je antwoord op uw kinderen , ongeacht hun leeftijd , als ze je vragen over hoe ze eruit zien ? Heeft u richtlijnen en regels over de manier waarop zij zich kleden ingesteld? Als je geen aandacht besteden aan het uiterlijk van uw kinderen , kunnen ze beginnen te geloven dat ze lelijk zijn niet meer te repareren of je gewoon niet schelen . Ze kunnen proberen om te gaan tot het uiterste , zoals plastische chirurgie , tatoeage of piercing, totdat ze het gevoel alsof ze hebben gekregen door naar u of uw goedkeuring gekregen - of soms afkeuring , gewoon om aandacht te krijgen . Vergeet niet , het tegenovergestelde van liefde is indifference.Your ogen zijn de grootste spiegels een kind kan hebben . Uw woorden weerspiegelen ook terug naar de kinderen wat je ziet . Kritiek op hun uiterlijk sterk zal hun gevoel van eigenwaarde beschadigen en kan zelfs leiden tot ernstige lichaamsbeeld problemen in de toekomst . Laat hen weten hoe mooi en knap ze zijn . U hoeft niet een speciale gelegenheid nodig hebben om iets leuks te zeggen , vooral als ze niet in de kamer, maar binnen gehoorsafstand . Als ze horen dat je iemand vertellen over hoe gelukkig je je voelt om zulke mooie kinderen hebben , zal het door te dringen tot hen , hen te helpen overleven de lach en de kritiek van degenen die voelen zich niet geliefd of beautiful.Our kinderen moeten liefdevol accepteren hoe ze eruit als en zich niet definiëren door wat ze denken is er mis met hen. Door hen te laten weten dat je van ze houdt onvoorwaardelijk en denken dat ze zijn mooi zowel binnen als buiten , zal je een sterk zelfbeeld inboezemen bij uw kinderen. Aan de andere kant , probeer niet te veel nadruk op het uiterlijk te zetten. Ik wijs altijd dat onze huisdieren nooit tijd doorbrengen voor de spiegel of kom en vraag me om een ​​bad en shampoo , ze weten dat ze hier zijn om lief te hebben en bemind te worden. We moeten accepteren dat de rol van het lichaam is om ons te helpen waarderen en genieten van het leven , het is niet iets om te gebruiken als een standaard waarmee we meten en beoordelen ourselves.I keer ontmoet een jonge vrouw geboren zonder armen . Ik leerde veel van haar over heelheid en wat we kunnen doen met instanties die gehandicapten kunnen overkomen op anderen . Hetzelfde geldt voor uw kinderen , die soms het gevoel dat ze geen atletisch vermogen of niet dun genoeg , mooi genoeg , of hoog genoeg . Leer hen om het leven te omarmen en om hun lichaam houden ondanks de vermeende imperfections.How naar de Magic Make : Vraag uw kinderen om een foto van zichzelf te trekken voor u om te gebruiken als decoratie . Kijk dan naar hoeveel van de pagina die ze gebruiken en wat hun zelfbeeld eruit ziet. Het zal u vertellen veel over hun zelfbeeld en of ze hulp nodig hebt of niet . Neem de tijd met uw kinderen naar de gevoelens die je had toen je jong over zaken als je uiterlijk , gewicht , lichaamsbeeld , en atletisch vermogen waren delen. Vraag hen hoe ze zich voelen over hun lichaam , hen helpen om zichzelf lief te hebben , en hen helpen om te veranderen wat ze niet bevalt . Haal ze uit wandelen met u of koken gezonde maaltijden in de keuken samen . Mondig te maken met intensieve lichaamsbeweging , een gezond dieet . een enorme dosis van zelfacceptatie , en veel en veel love.Reprinted uit : Love, Magic & Mudpies : het verhogen van uw kinderen om zich geliefd voelen , Be Kind , en een verschil maken door Bernie Siegel , MD © 2006 Bernie Siegel , MD . ( November 2006 ; $ 17.95US /$ 21.95CAN , 1 - 59486-554 - X ) Toestemming door Rodale , Inc , Emmaus , PA 18098 toegekend . Beschikbaar waar boeken of rechtstreeks bij de uitgever worden verkocht door te bellen naar (800) 848-4735
Door: . Bernie Siegel , MD