Het beschuldigen van onze ouders Is Easy

Het is gemakkelijk om onze ouders de schuld voor de manier waarop we zijn : "Hoe kan ik succesvol en gelukkig zijn als mijn vader vertelde me altijd dat ik zou niet veel ? " "Mijn moeder was nooit een rolmodel voor een gelukkige , gezonde vrouw . " " Niemand heeft ooit liet me houden als ik een kind was , dus hoe kan je verwachten dat ik goede relaties nu ? ' "Ik was seksueel misbruikt door mijn vader dus alles is er mis met mijn leven nu . " " niemand heeft ooit uitgedrukt emoties in onze familie ; . ze nog steeds niet , dus verwacht niet dat ik te demonstratief zijn " " . Mijn broer was altijd de favoriet , dus geen wonder dat ik onzeker ben " Komt dit je bekend voor? Misschien niet precies die woorden , maar vind je jezelf rechtvaardigen wie en wat je bent door wat je ouders wel of niet doen ? Het is gemakkelijk , omdat het ons toelaat niet anyeffort maken om te veranderen , maar het is moeilijk , want het betekent dat we blijven waar we zijn - in onze pijn en anger.But stoppen een minuut en denk : als je je ouders de schuld te geven voor de manier waarop u bent , moet je hun ouders de schuld geven voor de manier waarop ze zijn . Het is niet logisch om te zeggen dat ze de schuld van hoe ik ben en hoe ze are.Does dat betekenen dat niemand van u een zelfstandige actie? Het kan zo zijn, zal er niets veranderen , dat ze zijn zoals ze zijn , en dat je bent zoals je bent , en dat als je kinderen hebt zul je het allemaal te bezoeken op them.Does die hen laat de haak ? Betekent het dat je ze vergeven? Niet per se , maar als je dingen wilt veranderen , moet je accepteren wat ze je hebben en verder gaan. Logeren boos op hen voor altijd zal je pijn doen in ieder geval zo veel als het pijn doet them.How kan je vooruit ? Een ding dat je hoeft te doen is erkennen dat je deed en hebben keuzes. Neem dit voorbeeld : "Ik kan het niet helpen dat ik een workaholic , want mijn vader werkte altijd lange dagen . " "Ik kan het niet helpen dat een workaholic , omdat mijn vader nooit gewerkt en ik zag wat pijn die mijn moeder veroorzaakt " . twee zeer verschillende vaders , maar twee identieke zonen . Dit suggereert dat wat de achtergrond kunnen we nog steeds een aantal keuzes over hoe we reageren op de kindertijd events.But kunnen we ook meer dan dat doen. We hebben niet op de berichten te accepteren - hetzij door hen van harte te kopiëren of door reactie tegen hen . Denk aan de jeugd berichten je hebt. Hier zijn enkele tips om mee te beginnen - wat zei je ouders zeggen : U zult nooit ..... Je zult altijd ..... Men moet /kan 't ... Vrouwen mogen /kunnen ' t .. Wanneer u hebt uitgewerkt enkele van de berichten , neemt slechts een . Denk na over hoe u het bericht kunt wijzigen . Hier zijn enkele voorbeelden : " Je zult nooit goed zijn. " List alle dingen die je goed in bent . Vraag vrienden en ondersteunend geliefden voor ideeën als je niet kunt denken van de vele jezelf. Leg ze op notities en plak ze rond het huis, zodat u kunt ze zien , of schrijf ze in een boek en lees het eerste ding in de ochtend of 's avonds laat . " Vrouwen kunnen niet goed in mechanische dingen. " Doe een web zoeken naar vrouwen die vinden . Inschrijven in een klasse. " Je zult altijd vet. Het zit in de familie . " Kijk naar het onderzoek over hoe effectief lichaamsbeweging en een gezonde voeding is voor het behoud van een goede vorm . Vraag uw slanke vrienden als een van hen hebben vet ouders . Krijg je een personal trainer . "Je zult nooit veel om het lijf . " Neem de Bach bloesem remedie ' Lariks ' voor vertrouwen. Zoek een therapeut om te helpen you.I zeg niet dat het makkelijk is. Je moet blijven werken aan het. Neem een ​​klein deel van de berichten en besteedt daarin . Het kan hard werken zijn , maar is het niet een beter alternatief dan vergrendeling jezelf in een futureThat 's bepaald door het verleden. Hoe lang ben je een volwassene geweest ? Hoe lang waar je een kind ? Hoeveel jaar heb je om te leven ? Leven ze als een sterke volwassene niet een gekwetst kind
Door: . Jane Thurnell -Read -