Combat Obesitas bij kinderen met Martial Arts

Obesitas bij kinderen is een zorgwekkende trend dat moet zo dringend worden aangepakt mogelijk . Kinderen met overgewicht niet alleen last van allerlei gezondheidsproblemen , ze zijn altijd het doelwit van pesten op school en in het algemeen bezetten de laagste trede van de maatschappelijke ladder onder hun leeftijdsgenoten . Vertel een zwaarlijvig kind om zijn /haar voedselinname te controleren of om calorierijke snacks te vervangen door gezondere degenen is een zinloze taak - alles wat het doet is hamer huis het punt om het kind dat je denkt dat hij /zij mist zelf control.Exercise wordt een geweldige manier om gewicht te verliezen , maar het heeft de neiging om saai . Echter, er is een manier om kinderen met overgewicht te krijgen om te oefenen terwijl empowerment ze met zelfvertrouwen en een duidelijke gevoel van voldoening - door training in de Martial Arts . Leren van vechtsporten is een uitstekende manier om gewicht te verliezen , te bouwen uithoudingsvermogen , leren zelfdiscipline en het ontwikkelen van een positief gevoel van eigenwaarde en de voordelen van dit type opleiding kan niet overstated.The kind wordt gegeven door een opgeleide deskundige . Er zijn vele vormen van martial arts en elk van hen heeft een andere aanpak en filosofie . De hoeksteen van elke vorm van martial arts training is de relatie tussen de meester en de leerling . Strikte naleving van de regels van de opleidingsschool en gehoorzaamheid aan de meester zijn essentiële aspecten van het opleidingsproces . In ruil , het kind als een student van de martial arts school krijgt begeleiding van de leerkracht in alle zaken met betrekking tot de specifieke vorm van de strijd die hij /zij heeft besloten om meester . Sinds de heiligheid van de leraar-leerling relatie is van cruciaal belang voor de de filosofie van de martial arts , het kind met overgewicht vindt in zijn trainer een mentor die hij kan respecteren en wiens advies hij bereid is om de verdediging follow.Self is het belangrijkste aspect van martial kunsten. Dit betekent dat de student wordt geleerd om zichzelf te beschermen tegen elke vorm van fysiek geweld . Omdat kinderen met overgewicht worden vaak gepest regelmatig in en buiten de school , de mogelijkheid om hun beulen te confronteren met de wetenschap dat eindelijk ze niet hoeven te worden aan de ontvangende kant , kan een krachtig hulpmiddel bij het verkrijgen van zelfvertrouwen zijn. Bovendien is de traditionele vormen van oosterse zelfverdediging of te bestrijden ( aikido , judo , jiujitsu , karate kendo kickboksen kungfu sumo worstelen , tae kwon ) gebruiken fysieke vaardigheid en coördinatie en concentratie , zonder het gebruik van wapens , dus er is weinig kans van het toebrengen van blijvende damage.Self discipline is van cruciaal belang voor degenen die graag om de vaardigheden die nodig zijn om een goede exponent van de martial arts meester te worden . Dit betekent dat het kind , ooit beschouwd als te zwak gewild om zijn /haar eetlust te controleren , wordt gegeven door een meester om zijn verlangens te beteugelen, leren terughoudendheid en het gedrag van zijn /haar leven met een perfecte zelfbeheersing . Het bouwen van uithoudingsvermogen, het leren van de juiste manier van ademhalen , flexibiliteit van het lichaam en de versterking van de spieren door middel van herhaalde oefeningen zijn het onvermijdelijke resultaat van het leren van een van de verschillende zelfverdediging technieken . De student kan de veranderingen in zijn /haar lichaam voelen binnen een maand of twee en het effect alleen maar groter als de hogere niveaus van technische problemen zijn scaled.With weinig of geen externe druk om de beste andere dan die welke de leerlingen te plaatsen op zichzelf te zijn , de uit vorm kind kan zolang hij /zij wil elk niveau van vaardigheid beheersen voordat u verder gaat naar de volgende te nemen . Aangezien oudere en meer ervaren studenten worden aangemoedigd om een handje te helpen in het coachen van de nieuwere , is een gevoel van verbondenheid en kameraadschap bevorderd . Dit op zijn beurt geeft de zwaarlijvige kind de veilige omgeving die hij nodig heeft om zijn uitverkoren discipline onder de knie te weten dat hij /zij nooit zal worden bespot of aan waardeloos voelen . Hoewel het leren en beheersen van een van de verschillende vormen van zelfverdediging vereist een lange termijn commitment , de positieve resultaten die zich manifesteren binnen een korte tijd aan te geven dat misschien is dit een laan moeite waard te verkennen , samen met een dieet beperkingen en duidelijke oefening, als een . middel van het verminderen van het aantal kinderen met overgewicht in onze samenleving
Door: Naresh Belliyappa